身體中段沒有力量怎么辦

2018-07-23 12:52:3210:36 9628
所屬專輯:形體管理

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簡妮有聲

老師,卷腹的視頻我們付費的節(jié)目里面也沒有??!

陽光365女子公社?回復(fù)?@簡妮有聲

如果再找不到,加微??huiya-6666yyp

陽光365女子公社?回復(fù)?@簡妮有聲

有的,平坦小腹章節(jié)

陽光365女子公社?回復(fù)?@簡妮有聲

有的,平坦小腹里有哈

吐泡泡的美魚

??中段無力的危害:?? 1 骨盆前傾 2 腹部脂肪堆積 3 站坐行不穩(wěn),走路比較晃 (需要喚醒腹肌) 訓(xùn)練方法: 1 平板支撐 2 保持收緊腹部的習慣(行走站立的時候) (深收 用肚皮舞向后找命門穴) 3 長期堅持

甜甜可以很膩害

我一收腹就不會換氣,會憋著氣

陽光365女子公社?回復(fù)?@甜甜可以很膩害

收著肚臍試著數(shù)十個數(shù)

陽光365女子公社?回復(fù)?@甜甜可以很膩害

感謝伙伴們的信任和支持,溫馨提示,咱們的視頻課《健康形體管理》,大家可以去本賬號主頁點擊訂閱查看哈,當然也可以成為直播間ximi團,有更多驚喜期待和大家分享

甜甜可以很膩害?回復(fù)?@甜甜可以很膩害

好的,謝謝

小豬_恩2020

很多動作,穴位…沒有圖片,視頻還是不明白怎么做

陽光365女子公社?回復(fù)?@小豬_恩2020

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聲音主播

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簡介:女性成長日記:形象、魅麗、智慧、生活、婚姻、情感、職場 咨詢服務(wù) 【內(nèi)容】 1.梳理生活:有生活嗎、在生活嗎?從什么時候開始丟了生活 2.情感智慧:聊聊看,不一樣的智慧靈感 3.勵志成長(職場加油站、創(chuàng)業(yè)女人幫是線下一直在做的項目) 歡迎咨詢。。。