第4課：冥想--學會相信自己

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優(yōu)質(zhì)冥想音樂：進入精神綠洲

by：KANJIAN療愈_靜心助眠

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讓我們一起學會冥想，幫助你平衡和提升自己的心理能量狀態(tài)。在焦慮、沉悶、沮喪情緒中及變化、變故，尋求突破時，在山、湖、海、燈塔等不同意向中，冥想會帶領(lǐng)你放松身心，...

by：搞定人生未來那些事

3.3萬

兒童正念冥想訓練緩解壓力，改善睡眠，提高孩子專注力兒童冥想是一種安靜的意念專注想象活動兒童冥想已經(jīng)越來越被發(fā)達國家兒童教育所普及。目前國內(nèi)很多國際幼兒園開設(shè)了...

by：星空音樂療愈

11.1萬

10天放松冥想訓練每天一節(jié)課，告別心理亞健康每堂10分鐘靜心冥想練習，連續(xù)10天釋壓安神本課程練習旨在放松安神，緩解焦慮，由淺入深系統(tǒng)介紹專注的條件和具體操作...

by：星空音樂療愈

16萬

正念冥想|14天正念無條件愛自己冥想|接納學會愛自己大家好，我是墨心歡迎來到墨心療愈：14天正念無條件愛自己冥想通過這個專輯的練習將會幫助我們接納和學會愛自己...

by：墨心島嶼

8.9萬

7天呼吸課|學會靜觀數(shù)息練習|呼吸|冥想|放松大家好，我是墨心，歡迎來到墨心療愈學會靜觀數(shù)息練習這個專輯幫助你把冥想帶進生活在日常的生活中每天可以給自己一些時間...

by：墨心島嶼

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by：海子1986

40.6萬

by：單俊燕Winnie覺醒

1.2萬

這是一套正念冥想入門課程，課程側(cè)重呼吸冥想練習，同時講解正念的理念，為期九周，一共六十三天。每周圍繞一個主題進行講解，包括有冥想方法、不判斷、在當下、接受、感恩...

by：中國尼奧

17.1萬

親愛的朋友，這里是由品默冥想空間為您帶來的“冥想小白課”。這是一個系列課程，我們會不斷更新，為您帶來經(jīng)典的瑜伽知識、以及安全有效的冥想方法。

by：品默冥想空間