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養(yǎng)生既分人群,也有季節(jié)之分。本專輯將會為大家詳細講解冬季養(yǎng)生的小竅門,幫助大家養(yǎng)出好身體。
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中醫(yī)認為,春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,順應(yīng)四時變化調(diào)攝人體,才能身心健康,益壽延年。國際高級營養(yǎng)師,國家健康管理師,中醫(yī)執(zhí)業(yè)藥師,研究中醫(yī)多年獨創(chuàng)“四步一體食療法”,專...
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