第28篇：為什么你立的flag總倒下？——堅(jiān)毅人格
2018-12-10 19:26:5509:15 2.9萬(wàn)
所屬專(zhuān)輯：蔡康永的201堂情商課（精華版）
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聲音主播
簡(jiǎn)介：米未，讓別人快樂(lè)，讓自己成長(zhǎng)。出品爆款音頻課程《好好說(shuō)話(huà)》、《馬東職場(chǎng)B計(jì)劃》、《蔡康永的201堂情商課》，說(shuō)話(huà)天團(tuán)連手，助你成為超級(jí)表達(dá)者。
用戶(hù)評(píng)論
無(wú)眠夜聽(tīng)風(fēng)
原來(lái)意志力耗費(fèi)占用精力，所以要用在刀刃上。
leona1118
目標(biāo)，瘦十斤。然后，輕易不再掉眼淚
聽(tīng)友275151123
目標(biāo)：每月允許難過(guò)一次
海那邊_iq
第28篇：為什么你立的flag總倒下？——堅(jiān)毅人格 堅(jiān)毅人格的特質(zhì)，是意志力，再比如專(zhuān)注力，紀(jì)律感，控制力，講的是一個(gè)人面對(duì)誘惑、惰性時(shí)可以保持定力，毫不松懈。 一個(gè)著名的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，肌肉可能越鍛煉越強(qiáng)健，但是意志力越使用越耗損。所以要把意志力用在刀刃上。 幫助分辨出重要的“刀刃”的建議：1.要做成一件事情，找出關(guān)鍵的環(huán)節(jié)在哪里，剩下的事情就抱著隨便的心態(tài)。2.把小事情的決定權(quán)交給別人。3.不要給自己設(shè)定太多目標(biāo)。與其等新年才立新目標(biāo)，還不如在過(guò)去達(dá)成的目標(biāo)里找一個(gè)自己真正想要達(dá)成的目標(biāo)并為之努力。
演播繁星
不要給自己設(shè)定太多目標(biāo)。清單越多，目標(biāo)越不容易達(dá)成。訂計(jì)劃本身就非常消耗意志力。
SEVENGIRL?回復(fù)?@演播繁星：
和做判斷一樣