《告別玻璃心的13件事》:專治社交恐懼癥,拯救你脆弱的小心臟

2018-12-26 10:07:2713:58 1.6萬
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番茄寶HSS

都是雞湯大道理,沒有具體應(yīng)對(duì)策略

霞_cheryl_kayamichan

適合睡不著的時(shí)候聽,很催眠

花槿2022

不要在自己無法掌控的事情上浪費(fèi)時(shí)間 妄想掌控一切 生活中的不幸無法逃避,我們可以改變對(duì)它的態(tài)度 請(qǐng)照顧好自己的感受 不要害怕改變,走出舒適區(qū) 別高估改變帶來的恐懼感 永不言敗 學(xué)習(xí)負(fù)面情緒的管理 訓(xùn)練自己轉(zhuǎn)化自己的負(fù)面情緒 別糾纏于過去,生活在當(dāng)下

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