2018-367期：長相年輕，是因?yàn)檫@五點(diǎn)

形象設(shè)計(jì)師黑瑪亞在《迷人是一件時(shí)光的盔甲》一書里說：

容貌與實(shí)際年齡相符合，一般人都是如此；比實(shí)際年齡年輕五歲，很多人都做得到；

比實(shí)際年齡年輕十歲，不少人已經(jīng)做到；看不出年齡，這才是一種境界！

生活中有一種人，一輩子都不會老。他們不怕時(shí)間，不懼流言，不盲從，不攀附，活的自信又獨(dú)立。

英雄遲暮，美人白頭，時(shí)間是公平的。

不同的是，有的人正視這個(gè)過程，不斷地提煉自己的靈魂和氣質(zhì)，才擁有了這些特質(zhì)，以下五點(diǎn)，缺一不可。

童心

什么年齡做什么樣的事，是自然規(guī)律。

但保持童心是一種生活態(tài)度，是一種生命境界，是對自我的無條件悅納和關(guān)愛，是對生活、對世界的欣賞和熱愛。

韓雪給人的印象總是年輕有活力，在《聲臨其境》中，有一場海綿寶寶的配音，她全英文還自帶表情，可愛的不得了，笑料不斷，給大家?guī)砹撕芏鄽g樂。

除了可愛，她的配音功底也十分了得，聲線隨意切換，一人配八個(gè)角色，完全不在話下。單看這段表演，你能看出她已經(jīng)三十五歲了嗎。

童心代表純真和簡單，而簡單是快樂之源，快樂使人青春永駐延年益壽。

做人，要時(shí)常保持一顆童心很難得，這不是沒心思、傻氣，而是看過世界的殘酷后依然相信美好，始終保持著對事物的好奇心。

這樣的人離幸福更近，自然也會顯得更年輕。

善良

善良的人都很美，因?yàn)樯屏嫉娜硕加幸粋€(gè)美麗的靈魂。

心里有光，生活自帶光芒；歷經(jīng)滄桑，依然選擇善良。選擇善良的人，不管相貌好壞，在別人眼里就是最可愛的人。

現(xiàn)在的年輕人總是喜歡說“顏值即正義”，社會心理學(xué)研究表明，有這種心理的人都有“美即是好”的固定認(rèn)識模式。

那么反過來說，"好即是美"。

通俗來說就是，人們通常認(rèn)為漂亮的就是美好的，反過來，品質(zhì)善良的人會因?yàn)槊篮枚痢?/span>

這是人們的固有認(rèn)知，所以覺得善良的人很美是一種心理認(rèn)知，并不是指他的外貌。

我們不確定漂亮的人一定是個(gè)好人，但是選擇善良的人，一定是個(gè)慈眉善目的人。

這是心與行為的長期修煉，在臉上的投影，因而相貌也預(yù)示著該人未來的命運(yùn)。

所有你以為過不去的事，最終都會過去。

相貌是能逐步改變的，用一顆善良寬容的心去對待別人，自己也能收獲快樂。

自我提升

吃不了學(xué)習(xí)的苦，就要吃生活的苦?；畹嚼蠈W(xué)到老，愿意學(xué)習(xí)喜歡接受新鮮事物的人，心年輕人自然年輕。

一個(gè)人的成就不是看他有多少錢，而是他用這些錢做了什么。美麗的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。

董卿談起自己，說自己幾乎每天都要讀書，她的臥室里沒有電子產(chǎn)品，除了書還是書。

正因?yàn)槿绱?，很多人都喜歡董卿，她的觀眾不分年齡不分男女。對她始于顏值，陷于氣質(zhì)，忠于才情。

你的氣質(zhì)里， 藏著你走過的路， 讀過的書和愛過的人。

外貌使人一時(shí)眼迷，但氣質(zhì)卻能永存于人心，時(shí)間越久，越是深刻。

要么讀書，要么旅行，身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。

讀書開闊心胸，旅行開闊眼界，喜歡讀書和旅行的人，不會人云亦云，自然神采飛揚(yáng)，洋溢著青春的活力。

運(yùn)動(dòng)

不管年紀(jì)，無論男女，都要學(xué)會打扮自己，越是上了年紀(jì)越要注重儀表。

懂得穿衣打扮的人，對生活總是充滿追求，自己自信了別人也覺得賞心悅目，看上去越來越年輕。

想要保持身體年輕，除了穿衣打扮，健康才是基礎(chǔ)。

不顯老的人一定都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓自己由內(nèi)而外散發(fā)著青春活力。

運(yùn)動(dòng)是解決煩惱、擁抱生活的良藥，沒有什么事情用一次運(yùn)動(dòng)解決不了，如果有，那就再運(yùn)動(dòng)一次。

當(dāng)你把時(shí)間花在提升自己上時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)，自己自動(dòng)遠(yuǎn)離了一切浮躁和矯情。

因?yàn)槟切┥畛鋵?shí)的人，絕不會把時(shí)間花在無用的情緒上。

心態(tài)

村上春樹曾說：

“人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的?！?/span>

人變老，不是從第一道皺紋、第一根白發(fā)開始，而是從放棄自己那一刻開始。

只有對自己不放棄的人，才能活成不怕老、不會老的人。

沒有人會為你的痛苦買單，心情是自己的，時(shí)刻提醒自己：我愛你！

所以，你的心態(tài)決定了你的年紀(jì)，你活的有多明白，你就有多年輕。

世間安得兩全法，不負(fù)如來不負(fù)卿。幸福始終充滿著缺陷，不完美其實(shí)也是一種完美。

沒有缺陷怎么體會幸福，沒有苦難又怎么體會生活的甜蜜，當(dāng)你正經(jīng)歷挫折不幸，請相信幸福始終存在。

不糾結(jié)過去，不憂心未來；選自己所愛，愛自己所選；努力之后，得之我幸，失之我命，如此而已。

這世界上除了生命，其實(shí)沒什么東西讓你迷失自己，學(xué)會笑著承受，笑著對風(fēng)風(fēng)雨雨說：沒什么了不起！

當(dāng)你擁有了從容和淡定，你才能在被歲月洗禮后，變得更加有味道。

心態(tài)年輕了，生活自然變得有情趣，養(yǎng)花逗狗，攀巖踏青，歲月靜好，無關(guān)風(fēng)月。

不知從何時(shí)起，年齡成了很多人的禁忌。

好像一提起年紀(jì)，總是跟年老色衰等貶義詞聯(lián)系在一起。

鞏俐曾經(jīng)說過：

如果你以為擁有了美貌，就以為擁有了一切，這是很幼稚的想法。

不要用年齡給自己設(shè)限，每個(gè)年紀(jì)，都是恰到好處的自己，打從心底里信仰，內(nèi)外兼修，是每個(gè)人終身奮斗的目標(biāo)。

歲月從不曾遺忘任何一個(gè)人，有的人初識時(shí)驚艷，卻最終消失在時(shí)間洪流里，而有的人卻在時(shí)光輾轉(zhuǎn)中越來越美，經(jīng)久迷香。

人生四季，春華秋實(shí)，生命每一歲都有獨(dú)特的韻味。

時(shí)間帶走了緊致肌膚，卻增長了從容與智慧。

愿你有好運(yùn)，如果沒有，希望你在慈悲中學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)。

愿有很多人愛你，如果沒有，希望你在寂寞中學(xué)會寬容。

愿你溫和有禮，平安康泰，永遠(yuǎn)青春不老。

有書君語：這就是今天跟大家分享的文章，不知你是否有所感悟？歡迎你在留言區(qū)抒發(fā)自己的感想，我們明天見~~~