休息術(shù)

2.7萬

瑜伽休息術(shù)意指帶著一絲覺知的睡眠，那是一種介于清醒和做夢之間的心智狀態(tài)。修習(xí)瑜伽休息術(shù)的你，是在打開心智的更深層面。在這個瞬間，你的理性心智在運作，但當(dāng)你能夠放...

by：極簡韻兒

618

by：心靈園丁

1.1萬

by：喲嘎

6590

by：梵婭娜一一菊兒

9902

by：vanessahmy

1116

by：星悅晨芙

7.5萬

睡前聽一聽，讓你的休眠更深，更放松，有助于恢復(fù)能量

by：晉州博雅瑜伽施慧

1.8萬

瑜伽休息術(shù)是古老瑜伽中的一種頗具效果的放松藝術(shù)。在整個練習(xí)過程中，需要完全集中意識且放松身體而讓其休息。但這種休息與一般意義上的睡眠有著根本的不同。因為在正確的...

by：緃橫兲芐

126萬

瑜伽休息術(shù)是古老瑜伽中的一種頗具效果的放松藝術(shù)。在整個練習(xí)過程中，需要完全集中意識且放松身體而讓其休息。但這種休息與一般意義上的睡眠有著根本的不同。因為在正確的...

by：婠婠Vivian

1161

非常經(jīng)典的瑜伽休息術(shù)，可以幫助你入眠，可以幫助你真正地從深層放松三種緊張：肌肉緊張、情緒緊張和精神緊張，讓你獲得身心健康，當(dāng)然，也是最重要的，它也可以幫助你在睡...

by：Bilqis陳蕓蕾