蟾蜍雕塑

2016-05-02 00:33:1602:13 391

聲音簡介

朋友們，大家可能已經(jīng)注意到了由下而上的石階護欄雕塑了許多蟾蜍。為什么選擇蟾蜍作為雕塑的原型呢？這與我們南宗的養(yǎng)生修煉方法有關。南宗的養(yǎng)生修煉方法主要是模擬蟾蜍生活特性而形成的，蟾蜍有什么生活特性呢？那就是喜歡陰涼，蟾蜍一般是在陰涼的石洞中修養(yǎng)生息，而南宗的宗師們也喜歡在陰涼的地方靜坐煉氣。另外，夏天天氣熱的時候，蟾蜍會從洞里跑出來，在通風處跳躍，尤其是雷鳴電閃、大雨降臨的時候，蟾蜍會沐浴著雨水在樹下、河邊鼓囊而鳴，蟾蜍的頷下有個氣囊，呼吸的時候就會一鼓一鼓地上下起伏，好像小孩子在吹氣球，煞是有趣，其實這是蟾蜍在煉內(nèi)功，它一邊鳴叫唱歌，一邊把氣往腹部傳導，一會兒就會看到蟾蜍的肚子也鼓起來了，那就是氣沉丹田。南宗效法蟾蜍這種特性，也講究氣沉丹田，作逆式呼吸。這種呼吸不僅有利于健康，而且有利于延年益壽，你看南宗的宗師們都是高壽的人物。什么是逆式呼吸呢？這就是：當你吸氣的時候，肚子收縮，挺起臀部；當你呼氣的時候，胸部放松，自然往下，推動腹部蠕動，像一條柔軟的蚯蚓在爬行。這樣做有什么作用呢？作用大著呢！首先是膈肌的升降運動，使內(nèi)臟得到按摩，從而使積壓的血液流動，有利于輸送氧氣；其次，這可以減少脂肪層，對于追求健美的女性尤其有效。對于老年人來說也有很大的益處，可以降低血脂、血壓，提高免疫力，達到自然健康的目的。

用戶評論

表情0/300

暫時沒有評論，下載喜馬拉雅與主播互動

音頻列表

1
???
財神殿
420
2016-05
2
???
上山石階
391
2016-05
3
???
蟾蜍雕塑
391
2016-05
4
???
一天門、二天門、玉蟾閣
534
2016-05
5
???
慈航殿
367
2016-05
6
???
紫陽殿
322
2016-05
7
???
杏林殿
301
2016-05
8
???
道光殿
309
2016-05
9
???
翠虛殿
319
2016-05
10
???
元辰殿
383
2016-05