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喜馬拉雅
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第七章，瑜伽坐姿 英雄坐
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第七章，瑜伽坐姿 英雄坐
2019-04-01 20:03:39
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所屬專輯：
瑜伽全程輕松學(xué)
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雙膝蓋并攏貼地，雙腳分開與臀部同寬，臀部坐在兩腳之間的墊子上，后腳跟夾緊臀部，挺直腰背，雙手搭在大腿根部。
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