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生活總是更青睞成功者，如今人們越來越傾向于認(rèn)可“成功才是成功之母”。心態(tài)不佳的陽光型抑郁癥患者，幾乎都深信“好的愈好，壞的愈壞”的馬太效應(yīng)。最后在各種不順?biāo)飚?dāng)中，忽略了客觀因素，加強了主觀因素，最后在反復(fù)的自我否定中，腦子里蹦出個念頭：我是一個無用之人。
一個健康的人，一定是一個能正確評價自我的人。陽光型抑郁癥患者無論看起來多么正能量，在他的內(nèi)心，自我評價幾乎都脫離了現(xiàn)實，遠(yuǎn)低于實際狀況。
一個健康的人，一定是懂得發(fā)出情緒信號的人。不是說拒絕和反對，就是情商低。相反，失去原則地逢迎他人，表達(dá)出與內(nèi)心相反的情緒，才是無法掌控情緒的人。
——節(jié)選自《別讓控制型人格綁架你》
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