2019-497期：46歲蘇有朋近照刷屏：所有光鮮背后，都是苦行僧般的自律

只要你想，隨時都可以開始活出更精彩的自己。

人前光鮮，全靠人后自律

前段時間，46歲的蘇有朋因為“好身材”上了熱搜。

擔當綜藝節(jié)目導師的蘇有朋在節(jié)目里獻上了一段炸裂式表演，瞬間征服所有觀眾，舞臺上的他真是又酷又帥，氣場全開。

要不是字幕打出來是蘇有朋的表演，乍眼看去還以為是哪個當紅男團的小鮮肉，你能想象舞臺上又唱又跳的他其實已經46歲了嗎？

一直很喜歡一句話：愿你出走半生，歸來仍是少年。

感覺這句話用來形容現在的蘇有朋，真是最合適不過了。

憑什么他能紅30年？

一切，都離不開自律。

短短1分30秒的表演，他提前了3個月的時間瘦身，訓練，控制飲食，減重16斤，只為了達到最完美的節(jié)目效果。

正如他在微博中寫的那樣：“從蘇有‘月月’到蘇有朋，鬼知道我這三個月經歷了什么？”

原本可以來段小虎隊金曲串燒打懷舊牌了事，他卻用全新的舞蹈和rap驚艷到了我們；

原本可以用年齡當借口敷衍了事，可他卻從節(jié)拍到舞步，都反復練習無數次，最終獻上炸裂的舞臺表現。

臺上一分鐘，臺下十年功，這話半點不假。

娛樂圈百舸爭流，蘇有朋身體力行地演繹了一句話：比你優(yōu)秀、比你好看、比你聰明的人，還比你努力！

正如蘇有朋自己說的：

“努力有時候的確是不會被看到的，但我還在堅持著?！?/span>

人前的光鮮，都是靠人后的自律撐起來的。

自律，是自我完善的過程

一個人的自律會體現在她的皮囊上。

都說“成年人的世界里沒有容易這兩個字，但容易老，容易胖”。

明明學生時期還是個追風少年，幾年過去就瞬間變成挺著啤酒肚的大叔；

當年那些女神級別的漂亮女孩，也都慢慢變發(fā)福，再也找不到以前的影子。

讓人不禁感嘆：歲月是把殺豬刀！

這個動圖曾經在我的好友圈刷過屏，不得不讓人疑惑，這還是我們記憶中的那個閆妮嗎？

閆妮有很長一段時間狀態(tài)都不好，人胖得厲害，三十多歲的人，看起來至少五十，連她自己都調侃：“我氣質不咋地”。

消失一段時間后，重新出現在熒幕面前的她卻容光煥發(fā)，無論是健美的身材還是精神的長相，都讓人感到驚艷。

在后來的采訪中，她是這樣說的：

“我原來想，我這個年齡的人減肥有什么用呢，可沒想到，真的挺有用的。

有時候，人自身的節(jié)制還是一定要有的，有了之后你會發(fā)現還有另一種風景?！?/span>

的確如此，真正意義上的自律，是一種自我完善的進步過程；

而堅持健康的生活習慣，堅持強化自身的成長力量，便是愛自己，也是愛他人。

在這個過程中，我們必然要經歷抵御誘惑的艱難，但依然要用積極而主動的態(tài)度，養(yǎng)成一種自律的品質。

有些堅持看似微不足道，卻因為日積月累產生質的變化。

當我們看到與眾不同的自己時，就會發(fā)現：歲月只會對自律的人溫柔。

只有自律，才能給你想要的人生

真正成事之人，都懂得克制自己。

曾在知乎上看過一個問題：混吃等死是一種什么體驗？

點贊第一的回答這樣說：

“他們?yōu)楝F狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己，三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣；

 

本想在有限的生命里體驗很多種生活，卻只會把同樣的日子機械重復很多年；

 

不曾經歷過真正滄桑，卻還失守了最后一點少年意氣，以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最煎熬的日子?！?/span>

第一次看到這段話的時候，真的有一種被一盆冷水當頭潑下的感覺，點開評論，一萬多人點贊了那句：“我就是這樣的人”。

間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死。

我們會為自己做很多規(guī)劃，比如明天要看書一小時，以及跑步1小時。

特地換一身運動服去跑步，堅持了兩天，第三天想想就心累，于是放棄了；

說好今天的事今天做完，結果電視一開，算了，還是躺著看電視比較舒服；

上班已經很累了，所以今天還是算了，明天一定開始。

周而復始，日復一日，開始變得沒有目標，變得麻木，懶惰慢慢吞噬內心，最后只會變得空虛、麻木、自卑和敏感。

堅持理由的可能只有一個，但放棄的借口卻有千千萬萬。

而自律的人，從來都不會給自己找任何借口。

作家嚴歌苓，每年都會有一本高質量的小說出版，靠鐵一般的意志力，在30余年間，每天于書桌前寫作6、7個小時；

作家村上春樹說自己每天只有 23 個小時，因為一個小時給了跑步，三十年如一日，雷打不動；

80多歲的李嘉誠每天6點起床，打一個小時的高爾夫，8點會準時到達辦公室工作，睡前還會堅持閱讀。

所以哪有那么多偶然的成功？

你的時間花在哪，你就會成為什么樣的人。

自律和不自律的人生，真的不一樣。

自律，遇見更好的自己

看過一句話：“如果想成為一棵參天大樹，種樹最好的時間是十年前，其次是現在?！?/span>

不管現在的你過得怎么樣，只要還活著，只要你愿意努力，一切都還來得及。

很多小事，短時間的堅持不見得有多好的效果，但只要去做，你付出的每一分努力，時間都會在未來的日子里以另一種美好的形式回報與你。

能改變你命運的，從來都不是轉發(fā)錦鯉。只有足夠自律、足夠美好，才會吸引來宇宙的正能量，讓自己過上想要的人生。

只要你想，隨時都可以開始活出更精彩的自己。

我希望我們都有足夠的自律和勇氣，過上自己最想要的生活。

有書君語：一直倡導終生學習的有書君今天給大家送福利了啦。2019年最值的讀的52本高分暢銷好書，免費領取。私信回復“福利”可免費領取。限時福利，先到先得哦~~~