失聯女孩為何出走？每一句“我很好”背后，都藏著一句“救救我”

主播 | 清馨                 文 | 桌子

每一個在孤獨中前行的陌生人，請好好活著！

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哈嘍，親愛的們，大家好，歡迎來到女人課堂，我是清馨！

這幾天，兩名女孩在潿洲島失聯的消息，一直掛在許多人的心上，所有人都在盼望聽到她們平安歸來的消息。

8月31日，22歲的女教師龍其樂獨自前往廣西潿洲島旅行。

但在臨行前，她卻給朋友發(fā)了信息拜托她們好好替自己好好照顧父母，還寫下了“想試試跳進海里的感覺”這樣的話語。

第二天，她從潿洲島的一家客棧出門后，至今未歸。

龍其樂的家人堅稱女兒一向開朗，不可能自殺，有目擊者說，曾經在路上看到過這個女孩獨自痛哭，還拒絕了路人的幫忙。

在家人面前從不抽煙的女孩，到了潿洲島卻一個人點了煙默默前行。

這些行為無不表示著，她其實從來不是表面那樣的開朗大方。

人前她是一個性格活潑健談，笑起來自信陽光的女孩，人后卻會一個人默默痛哭，拒絕別人的幫助。

父母眼里的她聽話孝順，朋友眼里的她自信樂觀，可她在獨處時，卻表現出了一種深深的痛苦。

而這種痛苦無法在家人朋友面前傾訴，只在陌生的地方釋放自己。

這不是矯情，這是她真實的內心。

讓我們一起走進今天的節(jié)目，來自桌子先生的《每一句“我很好”，背后都藏著一句“救救我”》：

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同樣的時間段，江西的一名19歲女孩何紅宇也在廣西潿洲島失聯了。

她曾在自己住的客棧房間內，留下了一封遺書。

關于事情的真相，警方正在全力調查，我們也不要給出定論，希望他們能平安無事。

每當看到這樣的新聞，我的內心就會感到特別壓抑，可是不管你有多少難受，這樣的事情還是頻頻在上演。

華山棧道，一名年輕的男子走到一半卻停了下來，他低頭看著身下的萬丈深淵，解開了身上的安全繩索，義無反顧地從兩千多米高的棧道上一躍而下。

在重慶，3名初中女生攜手從18樓跳下身亡。

一名中年男子，為了家人拼命地工作，可是在某一天，他突然離開家去旅游。

后來他在當初和妻子新婚紀念的地方臥軌自殺，結果人們才發(fā)覺他患上了很嚴重的抑郁癥，連妻子也沒有注意到丈夫的變化。

在中國，每年自殺的人數是20—30萬，每天有接近700個人結束自己的生命，每天自殺未遂的人有6000多人。

自殺是中國人口死亡的第五大原因，而抑郁癥自殺占比是最大的。

在全球有3.5億抑郁癥患者，

大概每40秒，就有一個人選擇輕生。

對于抑郁癥患者，他們可能也會笑，也會像正常人一樣去生活，誰也不會把他們和抑郁癥聯系到一起。

可是事實上，他們的笑只是為了融入周圍，是為了身邊的每一個人。

他們不想讓身邊的人也跟著他們一起難過，才不得不對著每一個人都微笑。

他們努力笑著，故作堅強，只是為了不給別人造成痛苦。

可是誰也不知道，看起來樂觀的她們，其實內心究竟崩潰到了何種地步。

而我們，從來都沒有真正了解過這個群體。

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在微博上有許多樹洞，許多抑郁癥患者會來到這里，傾訴著痛苦和迷茫。

時至今日，微博上最大的“樹洞”留言已經超過了160萬，并且還在以平均每天2000條的速度激增。

其中有四分之一的人都表達了絕望的情緒，還有許多關于輕生的留言。

樹洞救援者黃智生一直監(jiān)視著這個“樹洞”，有天他看到了這樣一條微博：“炭已經燒起來了，這個世界再見了”。

他迅速想辦法聯系上了博主的家人，電話打過去時，是他母親接的。

黃智生告訴她，她的兒子正在燒炭自殺。但她卻說，“不可能，他剛剛才回去房間睡覺。”

在他們的勸說下，博主的母親才將信將疑地去了旁邊的房間，結果看到了正在燒炭的兒子。

過年的時候，救援工作人員發(fā)現了一條微博，“跨年的時候我去武夷山去游覽，新年回來我就跳樓”。

于是他們抓緊時間打電話給她媽媽，可是她媽媽還在電話里把救援者教訓了一頓：

“我女兒剛才還有說有笑的，你憑什么說她要尋死？是你了解我女兒，還是我了解我女兒？如果你到處傳播我女兒要自殺導致以后她丟了工作，找不著男朋友，我要起訴你們，我要追究你們的法律責任。”

后來，他們把她女兒微博上自己貼圖的抑郁癥診斷報告發(fā)過去之后，她媽媽才相信救援工作人員的話。

在抑郁癥這個問題上，家人始終都沒有辦法理解二十多歲的孩子為什么那么絕望。

如果不是有人看到了他的那一條留言，可能他的母親，永遠也不會發(fā)現自己的孩子竟然有著輕生的意向。

深圳曾經做過一次測試，請過幾位普通群眾，讓他們現場朗讀一些寫下的微博。

剛開始讀，他們就笑了。

“愛了一個少年1574天，其中鬧了27天，等了825天，現在連等待的機會都沒有了。”

“沒吃晚飯，加班到一點，到家整個人都是暈的，好希望有個人可以看穿我的內心，明白我的感受，不離不棄的陪伴我?！?/span>

“我經常連哭幾個小時，哭到手腳發(fā)麻，又有時候像沒事人一樣，我真的好累我不想上課不想見室友，我害怕學校，我好想休學。”

少年的惆悵，內心的敏感，過去暗藏的點滴，在他們讀來都是那么可笑，甚至不小心笑出了聲。

他們無法理解這些微博的主人，因為在他們看來那些都是再小不過的事。

然而當他們發(fā)現這是抑郁癥患者們留下的微博，是患者們寫下這些文字時，前面還在笑著的人，這時候卻笑不出來了。

他們無法想象，原來真的有人，會被那些細碎的悲傷情緒逼到絕境。

那些患者，他們陷在抑郁的泥沼中無法自拔，死亡成了他們最后的救贖，而那些文字就是他們向這個世界發(fā)出的最后信號。

Ins上一個叫“faceofdepression抑郁癥的模樣”的話題，試圖打破人們對于抑郁癥的偏見。

抑郁癥沒有固定的模樣，那些看起來微笑像天使的人，內心也可能正在被魔鬼啃噬。

不是每一種自殺，都會有跡可循。

林肯樂隊主唱的妻子在他去世后發(fā)布過一張照片，照片上他笑得無比開心。誰也沒有想到，拍下這張照片幾天后，他就結束了自己的生命。

我們能看到的，只有他臉上的笑，但他內心的掙扎我們永遠不會知道。

這個當了媽媽的人，其實也飽受抑郁癥的困擾。

很多人會說“你有孩子在身邊你有啥理由抑郁”或是“你就多鍛煉，規(guī)律飲食就好了?！钡@些話對她而言沒有絲毫作用，反而加劇了她的心理負擔。

中國有9000萬抑郁癥患者，但就醫(yī)率僅為10%，那些沒有求醫(yī)的人，不知道最后選擇了什么方式來療愈自己。

曾經，我突然在一段時間變得情緒低落，失眠，睡眠質量很差。

我不知道自己為什么很難快樂起來，總是悶悶不樂，對什么都提不起興趣，總感覺心口有一塊大石頭壓著。

后來，我那天沒有推送文章，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生對我說，我不是抑郁癥，只是有輕微的抑郁傾向。

醫(yī)生還和我聊了很多，試圖讓我變得釋然，她和我聊了很多抑郁癥的現狀。

從醫(yī)院回來的路上，我眼淚一直忍不住地流，在那一刻我突然明白，抑郁癥患者每天到底在遭遇著什么。

所以，真的不要說什么抑郁癥都是想太多，都是矯情，

他們正在經歷什么，你永遠都不會知道。

-03-

你知道對于抑郁癥患者而言最殘忍的事情是什么嗎？

那就是在他告訴別人他想去死的時候，別人卻說“你看著很開心啊，不像要自殺的樣子啊”，“你就是矯情，多大事啊，樂觀一點積極一點就好了”。

更可怕的是，有人讀不懂他們傾訴背后的求助，直接讓他們去死。

知乎有個網友講述了他遇到的一件事：

那天他在游戲里看到別人發(fā)了一句：我不想活了怎么辦？

其他的隊友都在罵“不想活了就去死啊”，“死了算了”，“太平間”，對于這樣的話語，那個不想活的人只默默回了一個“好”。

只有這位網友覺出一絲不對，游戲結束后加上了他的好友，試圖勸解他。

然后才知道，這個素昧蒙面的陌生人，曾經自殺過幾次，而那些什么都不了解的人，卻在叫囂著讓他去死。

那些想要去死的人其實已經不怕死了，說出來，只是在向這個世界釋放“求救的信號”。

如果有人能接收到這個信號并給予善意的反饋，往往就能挽救一條生命。

好比那些站在高樓處準備往下跳的人，內心還是在猶豫掙扎的。

網易云音樂有過這樣一條熱評：

終于懂得那些站在樓頂自殺的人為何要等人們發(fā)現才猶豫沒直接跳下去了，他們不是不想自殺，也不是為了博眼球，他們在等……在等這個世界最后的溫柔。
如果圍觀的都是嘲笑，拍照的，他們會徹底絕望，最后的一絲溫柔都沒有了，最后他們會毫不猶豫地跳下去。
其實他們都是脆弱的，只是需要一點關心！善待！

那些在別人看來是矯情的行為，其實只是在向這個世界求救。

所以，親愛的們，如果有人向你傾訴了他的絕望和無助，請不要嘲笑他是脆弱和矯情，他或許只是生了病，需要你給他一點藥。

而善意的理解，就是最好的藥物。

中島美嘉曾經發(fā)布過一首降低日本自殺率的歌，歌名叫做《曾經我也想過一了百了》。

因為患上了咽鼓管開放癥，她經常耳鳴，聽不清聲音大小，也無法分辨音階的準確性。

對歌手來說這是致命的疾病，因為這意味著她可能再也無法唱歌了。

患病之后的中島美嘉，也一度被嘲諷為“走音歌手”， 她一度想要放棄，直到收到了這首歌，她決心要把它唱出來。

在演唱《曾經我也想過一了百了》的現場視頻里，因為聽不到伴奏的聲音，她穿著高跟鞋努力跺腳找節(jié)拍。

甚至跪在音箱前面，靠音箱震動的頻率來感受節(jié)奏。

讓人難以想象，演唱出這樣動人歌曲的她，其實患有嚴重的耳疾。

她曾經也想過去死，她也患上過抑郁癥，但現在她用這種方式告訴世界：

每一個在孤獨中前行的陌生人，請好好活著！

中島美嘉發(fā)布這首歌之后，日本的自殺率比上一年減少了2.7%，那是16年來日本自殺人數最少的一年。

其實抑郁癥就只是缺少一點善意而已，對他們而言，一點善意或許就夠他們繼續(xù)撐下去。

最后，希望那兩個女孩還能平安歸來。

也請看到這篇文章，聽到節(jié)目的你們，對身邊那個需要幫助的人，多一點耐心和理解。

你的溫柔，或許就能重新喚起他對世界的熱愛。

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好了，親愛的們，文章分享完了。心情有沒有些小小的波動呢？或者說，你也正經歷著抑郁不能釋懷呢。

看到今天的文章，我想起在做課堂之前，我也是經常莫名的難過、不想見任何人，不想說任何話，就像今天在文章中，說到的抑郁癥的表現差不多。

但是那個時候，我也不知道怎么了，那個時候，我也是在人前陽光開朗，而人后卻是無盡的孤獨與無助，我曾一個人痛苦一整夜，我也曾覺得自己一無是處、一無所有，甚至也動過輕生的念頭。

不過我非常慶幸的是，每當那個念頭閃過，我就趕快打住，我想到父母親人，還有愛我的朋友們，我就不敢往下想了，這太可怕了，所以我都會讓光照進來，我都會想辦法讓自己走出去，主動找朋友聊天，主動地找事情來做，轉移我的注意力……

后來我做了女人課堂，開始和大家一起學習之后，我才發(fā)現：

哦，原來我之前所做的表現也是抑郁傾向，如果再嚴重一點，可能就是抑郁癥了，不過我非常幸運，我有了你們，我做了女人課堂，開始做電臺。

其實，讓我真正療愈的應該就是，從我開始做電臺起，一次次的通過聲音在這里跟大家分享的時候，我才慢慢發(fā)現，之前那種難過的情況，那些抑郁的情緒，慢慢的越來越少了，直到后來完全沒有了。

所以每次跟聽友互動當中，有聽友跟我傾訴說她不開心時、沒方向時，或者抑郁時，我都會給她一個建議，去助人吧，去幫助他們吧，不求任何回報的，只是去做就是了……

所以，到現在也是如此，我一直正在做著這件事情，并且會繼續(xù)的走這條路，不過說實話，這條路并不好走，但我不怕，因為有你們陪著我，是嗎，親愛的？

如果你也聽到這期節(jié)目，如果你也想讓自己的人生更加有意義的話，那么我歡迎你，邀請你和我一起來幫助更多人，好嗎？

謝謝你！因為幫助他人，就是成就自己！

雖然，我們不能幫助天下人，但是我們至少盡自己所能影響更多的人吧，我相信：

只要我們每個人都獻出一點愛，都獻出一點光，這個世界就會變得更加溫暖！

我是清馨，這是女人課堂，更多分享，歡迎你關注我們的【女人課堂】，與我們取得更多的交流。今天就是這樣，我愛你，我們下期再見！

-主播-

清馨，用聲音賦予女性力量，致力通過女人課堂幫助千萬女性，實現蛻變人生！清馨小屋（FM1232）

-作者-

桌子：前南方航空公司職員，現教育培訓行業(yè)先行者，簽約專欄作家，著有《你只是假裝很努力》一書，只寫有思想，有價值的原創(chuàng)文章。一張深度聚焦生活里的溫暖、智慧的桌子，致力于讓你成長為最想要的自己！