Why Do Bad Habits Feel So Good

We all know what a bad habit is. Smoking, eating unhealthy foods and being lazy are just some of the behaviors we ought to avoid in order to increase our overall well-being. Yet a recent study by scientists at the centers for disease control and prevention, found that avoidable behaviors such as poor diet, lack of exercise, smoking and drinking alcohol, were some of the underlying causes of nearly half of the deaths in the United States. 

我們都知道什么是壞習(xí)慣。為了讓自己更健康，我們需要改掉一些壞習(xí)慣，比如吸煙，好吃懶做，等等。然而，疾控中心的科學(xué)家們近日實施的一項研究表明，在美國，將近一半的死亡，是由飲食不健康、缺乏鍛煉、吸煙、飲酒等習(xí)慣引起的，而這些壞習(xí)慣其實是可以避免的。

Tobacco accounted for eighteen point one percent of total deaths. Inactivity and bad eating sixteen point six percent and alcohol consumption three point five percent. If we know bad habits are so detrimental to our health, why do we continue to do that? We all indulge in behaviors that we know aren't good for us, and the main reason we resort to these behaviors, is because bad habits give us the comfort we need. 

因吸煙而死的人，占總死亡人數(shù)的18.1%。因不運(yùn)動和飲食不健康而死的人，占總死亡人數(shù)的16.6%。因飲酒而死的人，占總死亡人數(shù)的3.5%。既然我們知道壞習(xí)慣對健康有害，為什么我們還要去做這些事情？我們都沉迷于對自己有害的壞習(xí)慣，主要的原因就是，我們需要舒適，而這些壞習(xí)慣滿足了這個需要。

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