02、考拉克萊爾——不敢獨(dú)自睡覺

2020-02-22 11:29:2813:51 101

聲音簡介

寫給讀故事的人：考拉克萊爾不肯離開媽媽的育兒袋，最后在丹博士的幫助下，迷迷糊糊地在自己的小床上睡著了，還做了個美夢。當(dāng)孩子出于種種顧慮不肯獨(dú)自睡覺的時候，你可以給孩子講這個故事。
考拉的故事向孩子展示了大腦和身體是如何相連的。想法和感覺會悄悄影響我們的身體，甚至，在我們沒有意識到的情況下也會發(fā)生。
你可以建議孩子張開手臂，然后你輕輕地把孩子的手臂放下來；當(dāng)孩子再張開手臂的時候，讓孩子想一件難過的事情，這時，你再次輕輕地把孩子的手臂放下；在孩子第三次張開手臂的時候，你再讓孩子想一些給自己勇氣和力量的高興事情，你再輕輕的放下孩子的手臂。你會發(fā)現(xiàn)，孩子想象消極和積極事情的時候，你放下孩子手臂的力度會如此不同。這是一個研究身體如何受思想控制的絕好方法。
克萊爾還學(xué)會了腹式呼吸法，這是一種她可以自己操作的放松方法。