41.焦慮療法：情緒宣泄法，釋放消極情緒化解焦慮

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健康的焦慮感（包括擔(dān)憂、謹慎和警惕），可以說是一種恩賜：它可以抵擋危險，保護你的生命，使你意識到那些你可以改變的“不好”事物。不健康的焦慮感則完全不同：它會導(dǎo)致...

by：機械工業(yè)出版社CMP

1.8萬

情緒聚焦療法（Emotion-FocusedTherapy,EFT)是關(guān)注情緒在心理治療改變中發(fā)揮關(guān)鍵作用的一種治療實踐，是促進知覺、接納、表達、利用、調(diào)解和...

by：鄭州阿誠

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by：順其自然王麗

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by：無為1202

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情緒平衡療法是管理情緒最快見效的方法之一。持續(xù)練習(xí)情緒平衡技巧，將使你學(xué)會以不壓抑的方式，辨識、認知、接納并協(xié)調(diào)你的情緒，成為情緒的主人。你的生活將變得更輕松平...

by：露露的冥想星球

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by：哦謝謝你能來

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主播曾是一名抑郁患者，常常受焦慮、抑郁、內(nèi)疚、悲觀、等情緒的煩擾，通過本書的認知療法，改善了自己長久以來的錯誤認知，慢慢學(xué)會了愛自己，享受生活。所以，我將這本書...

by：聲如暖陽

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by：感謝有你_mt

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情緒釋放療法配合輕療愈這本書和圖片上的穴位

by：撿到你_zx

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by：芳芳寶貝返璞歸真