飲食、健康養(yǎng)生之道

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養(yǎng)生至關(guān)重要，它關(guān)乎身心健康與長壽。通過合理飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動，可調(diào)和氣血、增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。同時(shí)，養(yǎng)生亦能提升心靈修養(yǎng)，促進(jìn)人與自然的和諧共處。重視養(yǎng)...

by：御瀾天下

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四季養(yǎng)生百病不生有玄機(jī)，氣血盈而百病不生健康管理廖老師，熱愛中醫(yī)，專注亞健康管理wh41757

by：健康養(yǎng)生奧義

1.4萬

每天學(xué)一點(diǎn)，離病遠(yuǎn)一點(diǎn)！大家要獲得健康長壽，必須樹立預(yù)防為主的理念，預(yù)防疾病花錢少，效果好，預(yù)防勝于治療。想遠(yuǎn)離疾病，首先你要成為懂健康的內(nèi)行人，本專輯就是幫助...

by：周曉毅_666

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熱愛中醫(yī)養(yǎng)生，專注亞健康管理，歡迎交流

by：大白話講中醫(yī)養(yǎng)生

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熱愛中醫(yī)養(yǎng)生，專注亞健康管理，歡迎交流

by：中醫(yī)幫你告別亞健康

1.5萬

健康養(yǎng)生，從每一天做起。健康養(yǎng)生，從我們的細(xì)節(jié)做起，健康養(yǎng)生是一項(xiàng)長期投資，你有投資健康的意識嗎？你有意識得保養(yǎng)過自己嗎？你覺得健康得吃重要嗎...

by：中國健身音樂臺

2.9萬

學(xué)會點(diǎn)刪除鍵！主動有意識的刪除頭腦思想記憶細(xì)胞當(dāng)中的讓自己感覺不好的限制自己的所有的信念系統(tǒng)信息及因此而產(chǎn)生的所有的感覺不好的情緒記憶的同時(shí)；全面的給身體補(bǔ)充營...

by：真我連接金秀英

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中醫(yī)健康養(yǎng)生長壽之道，免費(fèi)為大家分享實(shí)用中醫(yī)健康養(yǎng)生知識，熱愛中醫(yī)，喜歡養(yǎng)生，歡迎交流！健康管理廖老師：國際高級營養(yǎng)師，國家健康管理師，研究中醫(yī)多年

by：黃帝內(nèi)經(jīng)食療養(yǎng)生

26.2萬

70種日常飲品科學(xué)選擇，200條健康飲食的小常識，330條健康美味的烹飪技巧；讓科學(xué)的飲食觀念進(jìn)入您的生活。你將聽到PART1健康飲食健康身體吃的健康才...

by：亞林養(yǎng)生館健康大講堂

5.1萬

俗話說：男靠吃，女靠睡。男不離韭，女不離藕。男要“冷”養(yǎng)，女要“熱”養(yǎng)……其實(shí)，這些俗話都在說明一件事：男女養(yǎng)生，各有側(cè)重。今天就送給大家一份最全的男女養(yǎng)生重點(diǎn)...

by：百草桂禾堂