面對煩惱，人們常常這樣安慰自己：“我的身邊有許多親人和朋友，我有屬于自己的夢想，和這些比起來，煩惱只是生活中的一小部分、前進道路上的一小塊石頭，怎么能因小失大？如果我因為一點小事在原地踏步，怎么對得起別人的關(guān)心？又怎么能獲得成功？”這樣想想，煩惱就會變小，幸福感就會提高，因為我們雖然煩惱，卻并不孤單。
當你覺得煩惱無法擺脫，可以通過調(diào)節(jié)心境稀釋一下自身的情緒，同樣的時間，為什么不去想想快樂的事？和煩惱較什么勁？對于煩惱，就是應(yīng)該學(xué)會大事化小，而不是小題大做。要知道心情是自己的，生活是自己的，讓一切事情都向良性方向發(fā)展是每個人的責任，讓煩惱侵入生活、干擾心情是每個人的損失。
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