擺脫創(chuàng)傷記憶的八個(gè)步驟

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記憶是創(chuàng)傷療愈的核心問題。創(chuàng)傷記憶完全不同于其他普通的記憶。普通記憶是會(huì)隨時(shí)間改變和衰退的生命故事，創(chuàng)傷記憶則是再現(xiàn)的身體感覺與動(dòng)作，伴隨強(qiáng)烈的恐懼、羞恥、憤怒...

by：機(jī)械工業(yè)出版社CMP

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by：孫月吉

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by：互聯(lián)網(wǎng)安利清真

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by：記憶法學(xué)習(xí)中心

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焦慮是一種當(dāng)下流行的情緒，幾乎每個(gè)人都被感染過，它困擾著我們，導(dǎo)致我們工作效率低下。要克服焦慮，就要認(rèn)清它的本質(zhì)。事實(shí)上，焦慮等于壓力加糾結(jié)，所以問題在于解決糾...

by：人郵知書

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記憶和遺忘是緊密聯(lián)系的，艾賓浩斯遺忘曲線，學(xué)習(xí)新知識(shí)之后，大腦會(huì)慢慢遺忘學(xué)過的東西，最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。所以，想要提高記憶力，就要做到及時(shí)復(fù)習(xí)新知識(shí)...

by：星宇幫你提升記憶力

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孫老師長達(dá)8年從事記憶力教育行業(yè)；目前累計(jì)培訓(xùn)學(xué)員上萬名，幫助中小學(xué)生、職場(chǎng)人士、中年父母、考研考證人群提升記憶力，獲得學(xué)員好評(píng)率100%。目前，孫老師在擔(dān)任新...

by：xussy

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30年企業(yè)組織變革實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，37家企業(yè)組織變革成功案例，一套實(shí)戰(zhàn)、實(shí)用、實(shí)操的工具和方法，為您解答企業(yè)變革路上的困惑。播出時(shí)間：每周六晚上8:30更新學(xué)會(huì)組織...

by：問問蔡老師

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by：問問蔡老師

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記憶和遺忘是緊密聯(lián)系的，艾賓浩斯遺忘曲線，學(xué)習(xí)新知識(shí)之后，大腦會(huì)慢慢遺忘學(xué)過的東西，最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。所以，想要提高記憶力，就要做到及時(shí)復(fù)習(xí)新知識(shí)...

by：快速記憶公開課