29、生活壓力大，不想上班怎么辦？教你個三招，提高生活的熱情

2019

這本書是美道格拉斯哈丁寫的，不大好播音，因為有很多圖片。加上圖片，才更好懂。只會播放部分我認(rèn)為關(guān)鍵的，全部內(nèi)容請購買書籍了解。

by：內(nèi)在功課InnerWork

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●當(dāng)代人生活中的幾大困擾，是否出現(xiàn)在你的身上？⒈對生活充滿無力感，感到焦慮⒉被睡眠質(zhì)量不佳、無法集中注意力等問題困擾著⒊常常被壓力折磨，想要找到緩解壓力的方法●...

by：怒羽

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學(xué)習(xí)本書讓孩子的“問題行為”自然消失這本書是一部革命性的教養(yǎng)類著作，為父母提供了一種全新的教養(yǎng)工具——自我調(diào)節(jié)。數(shù)十年的研究表明，自我調(diào)節(jié)是人類健康發(fā)展的基礎(chǔ)，...

by：戴曉霞教育and心理

4.6萬

雕刻好時光，雕刻那些年最經(jīng)典的瞬間，留住那一份美好的時光。每天生活都很累了，不妨學(xué)著放松壓力，卸下疲憊，聽聽故事，看看小說，或是自己喜歡的電視劇，緩解的情緒就是...

by：NJ郝凝

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1.無壓力生活的定義是什么？2.如何識別和減少生活中的壓力源？3.平衡工作和個人生活如何實現(xiàn)無壓力？4.如何建立健康的工作與休息的節(jié)奏，避免過度勞累？5...

by：南恩煦

7.9萬

我們在日常生活中會遇到來自各方面的壓力，如何應(yīng)對和消除呢？生活中的情緒波動如何處理呢？為什么有的人面對挫折很容易失敗，而有些人卻能堅持下去？等等這些問題。通過1...

by：然然月

1.4萬

做人是一門永恒的學(xué)問，做人難，做人累，經(jīng)松做人是一種至高境界，生活是一個永遠的難題，生活需要快樂，快樂生活是一種生存智慧。輕松是真誠微笑，活出自我，快樂...

by：木悠瀾

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壓力與焦慮在這里禁止入內(nèi)，助人放松的音樂合輯

by：KANJIAN療愈_靜心助眠

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自己的健康由自己來維護。即使是自認(rèn)為健康的人，相信也有不少人為慢性便秘、腹瀉、失眠和肩頸酸痛等所苦。這些癥狀可說都是未病狀態(tài)的求救信號。如果輕視，甚至可能演變成...

by：原本養(yǎng)生館

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日更5集，不定期爆更！訂閱可以收到更新提醒哦~【內(nèi)容簡介】《不安的生活》是由《全球商業(yè)經(jīng)典》雜志中精選出來的四十篇文章匯集而成，作者講述了當(dāng)今社會極...

by：陽光博客電子書