【內(nèi)觀】坐著、躺著、癱著能讓你得到平靜與快樂嗎？

2020-12-20 13:44:0908:55 82
所屬專輯：本意談-看生活中的心理學(xué)與社會科學(xué)
聲音簡介

站起來，動一動，我們會更開心。


Title：一直坐著、躺著、癱著···你只會更焦慮 | 久坐與焦慮
來源：京師心理大學(xué)堂
BGM：羽毛田丈史 - Life goes on waltz

用戶評論

表情0/300
喵，沒有找到相關(guān)結(jié)果~
暫時沒有評論，下載喜馬拉雅與主播互動
猜你喜歡
1.4萬
把坐著的痛站回去

人久坐會引起脊柱彎曲變形，側(cè)肌也會衰弱，引起許多其他身體問題，從現(xiàn)在起多站，把坐著的痛站回去，站回健康的身體

by：剛仔讀書

2.2萬
內(nèi)觀

認(rèn)識自我，認(rèn)識一切

by：阿是學(xué)

5.2萬
內(nèi)觀

內(nèi)觀的意思是如實觀察，也就是觀察事物真正的面目：它是透過觀察自身來凈化身心的一個過程，開始的時候，借著觀察自然的呼吸來提升專注力，等到覺知漸漸變得敏銳之后，接著...

by：跨越階層

1103
內(nèi)觀

內(nèi)觀(Vipassana)是印度古老的自我觀察方法之一，早在兩千五百年之前，已在印度被傳授，作為對治一切煩惱的良藥，亦稱生活的藝術(shù)。內(nèi)觀就是如實觀察，即觀察事...

by：杰出電腦呂廣志

295
躺著說

躺著說話，站著做人。周周打卡，隨時更新。三五分鐘，一個人沖向風(fēng)車。

by：演播明澤

60.5萬
《坐著輪椅造世界》★單播，純免費

就是玄幻小說，沒做什么后期。就是純免費的小說。

by：張老三_錦州601喜劇室