如何擺脫焦慮？

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獻(xiàn)給～某女主播

by：曉窗觀棋

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幫孩子消除90%的壓力，重拾快樂(lè)、自信的能力

by：楊_老_師

5.4萬(wàn)

孩子也會(huì)焦慮，并且非常普遍。對(duì)新環(huán)境的強(qiáng)烈抗拒、逃避，對(duì)不熟悉的事情過(guò)分擔(dān)憂結(jié)果，無(wú)法打開(kāi)內(nèi)心，不愿嘗試、過(guò)分緊張，都是源于內(nèi)心的焦慮和恐懼。如果這樣的行為和負(fù)...

by：繡花兒枕頭

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焦慮成為影響生活幸福的重要因素，擺脫焦慮的能力成為現(xiàn)代人必備技能。

by：IVY讀書

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您知道為什么會(huì)焦慮？如何擺脫焦慮？如何輕松應(yīng)對(duì)？本專輯告訴你。

by：心辰心理

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氧秀冥想具有專業(yè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行內(nèi)容開(kāi)發(fā)與制作，氧秀冥想《控制與緩解焦慮》是由氧秀冥想團(tuán)隊(duì)精心開(kāi)發(fā)制作一套緩解焦慮冥想練習(xí)課程，課程教我們?nèi)绾卫泌は雭?lái)控制與緩解焦慮，...

by：氧秀課

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這期課程涵蓋的理念和方法很多來(lái)自于美國(guó)盧斯亞尼博士的自我訓(xùn)練內(nèi)容，同時(shí)結(jié)合我本人多年的自我成長(zhǎng)和咨詢經(jīng)驗(yàn)得來(lái)的。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，希望您做自己的教練和咨詢師，改變...

by：花見(jiàn)花開(kāi)心理咨詢

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你有沒(méi)有過(guò)這種感受，上一秒鐘還在和朋友開(kāi)懷大笑，下一秒鐘就被饑餓驅(qū)動(dòng)，處于暴走的邊緣。那種被饑餓掌控的無(wú)力感，是否讓你恐慌？而當(dāng)你終于用一整包餅干填飽叫囂的肚子...

by：中信書院

8萬(wàn)

7天專注冥想訓(xùn)練每天10分鐘，告別煩躁情緒每堂10分鐘靜心冥想練習(xí)，連續(xù)7天養(yǎng)成專注的習(xí)慣本課程練習(xí)旨在提升你的專注力，由淺入深系統(tǒng)介紹專注的條件和具體操作。...

by：星空音樂(lè)療愈

19.3萬(wàn)

解放你的心靈，找的生命的價(jià)值。擺脫焦慮和壓力，發(fā)現(xiàn)平和與喜悅。告訴我們?nèi)绾伟讶粘Ｉ钪惺艿目鄿p到最少，奇跡般地改變我們的生活。幫助我們找到力量的源泉，發(fā)現(xiàn)平和...

by：北語(yǔ)萱_關(guān)愛(ài)心靈