1 情緒決定命運(yùn)——內(nèi)在家庭系統(tǒng)(IFS)模型1.1如何控制“沖動(dòng)”(“自動(dòng)化反應(yīng)”)1.1.1為什么我們無法掌控自己的情緒1.1.2“如果我們對自己的憤怒感到憤怒,我們就同時(shí)經(jīng)歷了雙重憤怒”
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