馬權(quán)友：太極功夫上身有掛物（一）
原創(chuàng) 韓占娥 馬權(quán)友太極苑 1月6日
太極功夫上身有掛物
作者 馬權(quán)友
我們練太極拳，練著練著，如果出現(xiàn)手臂拎物、身似背包、屁股成墜、兩腿若纏沙袋現(xiàn)象，而且又有骨架挑體、腿骨扎地情況，那么這是功夫上身的現(xiàn)象，實(shí)際是松沉的表現(xiàn)。如果在這種情況下，再加入意念，有意讓身放輕，出腳負(fù)重，如履薄冰，那便出現(xiàn)沉穩(wěn)中顯輕靈的太極狀態(tài)。
掛物，是放松練拳、以自重不用力練拳而產(chǎn)生的沉重現(xiàn)象。通過身體松透，感到兩臂如拎著東西的下墜感，從而帶動兩個(gè)肩膀下掉，使頸升頭頂；后腰和兩肋肉松，就如背包下墜，屁股掛墜下拉；這種掛物感是什么？是松沉勁，可謂功夫上身也。
說人身上有“東西”，是看人打拳有“掛物”的沉重感。如果觀人練拳屁輕屁輕的，則身上沒東西。不是說太極拳高深功夫是輕靈嗎？輕靈沒錯(cuò)，但要明確輕靈與屁輕不是一碼事。屁輕是沒有腳下生根的浮輕，而輕靈則是腳下生根后的沉中輕、穩(wěn)中輕。初學(xué)者身上不易掛物，不要強(qiáng)求，功到自然成。練一輩子太極拳，練不對路，謬之千里，屬于白練瞎練，身上也不產(chǎn)“東西”，不會掛物。練太極拳不要急于求成，只要苦練時(shí)日，就會瓜熟蒂落。先是練架子，注意肩胯、手足、肘膝的外三合，既相吸相系相合勁，再求意氣勁內(nèi)三合相輔相成后沉勁掛物出現(xiàn)，就像春天給植物搭好架，就等秋后下垂的果實(shí)累累了。
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