睡眠焦慮|皇甫小嬌：凌晨四點(diǎn)，我依然無(wú)法入睡

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by：海豚心理

36.9萬(wàn)

by：常路明作家

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你最近是不是：睡眠質(zhì)量差，晚上睡不著，白天醒不來(lái)?精神壓力大，無(wú)法集中，工作效率低下?情緒緊張，沮喪易怒，心情抑郁煩悶？人際關(guān)系不順：夫妻關(guān)系，婆媳關(guān)系各種關(guān)系...

by：婚姻保溫站

2.8萬(wàn)

正念冥想是一種心理訓(xùn)練的練習(xí)，它教會(huì)你放慢思緒的速度，讓消極情緒消失，讓你的身心都平靜下來(lái)。只需要一個(gè)舒服的地方，每天花幾分鐘到十幾分鐘時(shí)間，做一個(gè)簡(jiǎn)單的冥想練...

by：張心心命理工作室

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一曲曲婉轉(zhuǎn)、深情、清麗、空靈的民間小調(diào)

by：善慧f

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by：紐約英語(yǔ)口語(yǔ)

5825.2萬(wàn)

夜幕降臨讓我的音樂(lè)守護(hù)你沉睡在甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)中等待下一個(gè)黎明添加喜馬小姐姐頂空微信，即可加入喜馬拉雅聽(tīng)友交流群，和志同道合的伙伴一起交流，還有驚喜福利等你來(lái)拿！微信...

by：TONES音樂(lè)

1.4萬(wàn)

《名醫(yī)講睡眠》是安忻睡眠門診推出的在線睡眠健康課程。課程主講人均為國(guó)內(nèi)知名睡眠科主任醫(yī)師，針對(duì)不同人群，通過(guò)通俗易懂的案例分析，為您詳解各種睡眠障礙的成因以及改...

by：安忻睡眠

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by：NewAge新世紀(jì)

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節(jié)目?jī)?nèi)容:靜坐冥想：每天只需幾分鐘時(shí)間練習(xí)，讓你放松，內(nèi)心平和，安定當(dāng)下，主播介紹:職業(yè)健康管理師，12年瑜伽老師，公共營(yíng)養(yǎng)師適合人群:睡眠質(zhì)量不好，有緊張，焦...

by：鈴子CV