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聽友304100292
木木老師，自從進修完后回到學校在這短暫的半年不到的高考文化沖刺里，我從剛開始的調整好狀態(tài)快速適應學校上課，到現(xiàn)在每天為了調整心情來讓自己不去想一些還沒發(fā)生或是不可能發(fā)生的猜疑。如今還有91天就要高考了，我在第100天的時候就下定決心讓自己不再去想與學習無關的事情了，可是在這過去的九天里我每天都能感受到強迫思維給我?guī)淼那榫w過山車，而這些情緒的轉化只是因為在學校的各種小事，于同學聊天怕說錯話，在校叫老師怕老師沒聽到，上課發(fā)言的話總是要回想一遍那里沒補充好。我知道這是強迫思維在作怪，我也知道這些事情是無聊或是不存在的幻象但是我的大腦就是不由自主的會去猜疑每件事，去猜疑每個人的心情，而讓自己陷入迷宮
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簡介：最懂強迫癥患者的咨詢師，15年強迫癥康復者，擅長通過森田療法療愈包含強迫、焦慮、抑郁等在內的心理問題。VXGZH：強迫自愈木木心理（ID:tjmmxl）；個人味(V)精(X)：tjmmxl01
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聽友304100292
木木老師，自從進修完后回到學校在這短暫的半年不到的高考文化沖刺里，我從剛開始的調整好狀態(tài)快速適應學校上課，到現(xiàn)在每天為了調整心情來讓自己不去想一些還沒發(fā)生或是不可能發(fā)生的猜疑。如今還有91天就要高考了，我在第100天的時候就下定決心讓自己不再去想與學習無關的事情了，可是在這過去的九天里我每天都能感受到強迫思維給我?guī)淼那榫w過山車，而這些情緒的轉化只是因為在學校的各種小事，于同學聊天怕說錯話，在校叫老師怕老師沒聽到，上課發(fā)言的話總是要回想一遍那里沒補充好。我知道這是強迫思維在作怪，我也知道這些事情是無聊或是不存在的幻象但是我的大腦就是不由自主的會去猜疑每件事，去猜疑每個人的心情，而讓自己陷入迷宮