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5 種方法,讓你 DNA 的端粒保持健康
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課代表: 1. 吃大量的纖維,土豆,豆類,杏仁等。 2. 高強度間歇訓(xùn)練。 3. 多吃歐米伽3,魚油2.5g/天。 4.維持高維生素d 5.減少壓力,冥想或瑜伽
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記憶和遺忘是緊密聯(lián)系的,艾賓浩斯遺忘曲線,學(xué)習(xí)新知識之后,大腦會慢慢遺忘學(xué)過的東西,最初遺忘速度很快,以后逐漸緩慢。所以,想要提高記憶力,就要做到及時復(fù)習(xí)新知識...
by:快速記憶公開課
羅斯?麥卡蒙(RossMcCammon)資深媒體人,GQ雜志編輯,《企業(yè)家》雜志商務(wù)禮儀專欄作家。2005年至2016年,在《時尚先生》雜志擔(dān)任高級編輯,負責(zé)...
by:中信書院
改編作品,探討為什么喝酒,研究喝酒的原因和戒斷癥狀;幫助你輕松戒酒,從而恢復(fù)以往的幸福生活,享受生活的高潮,度過生活的低谷。你會忘掉喝酒這件事。
by:九典9
1、保持積極心態(tài)人與人之間只有小差別種小差別卻往往造成巨大差異小差別所具備心態(tài)積極還消極巨大差異成功與失敗也說心態(tài)命運控制塔心態(tài)決定我們?nèi)松蓴∥覀兩嫱獠?..
by:山東大成
by:數(shù)字果
書是良師益友介紹白中讀書的方法,選擇適合你自己的。少兒好學(xué),如日出之陽。壯而好學(xué),如日中之光老而好學(xué),如炳燭之明!
by:Z姐記錄冊
成功只屬于拒絕拖延、做了再說的人。做是生存的根本,只有敢做,才能抓住機會,占領(lǐng)先機,才能把愿望付之實踐,才能讓成功屬于自己。一個小小的行動,往往就會帶來意想不到...
by:愛讀書的妞妞兔
移民的108種方法人生有一百種可能性,選擇一個新的地方,從頭開始過上另外一種人生,這又未嘗不可呢?喜歡自然風(fēng)光好的可以去澳洲、新西蘭;喜歡浪漫文藝范的可以去法...
by:美移移民
by:高讀繪本
這是屬于兩個男孩,與一個女孩間的故事──認(rèn)識她以來,我們始終形影不離,一起上課、一起讀書、一起喝咖啡、一起煮壽喜燒……不知道為什么,總覺得我一定要跟她更進一...
by:失業(yè)的比企谷八幡
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