5 種方法,讓你 DNA 的端粒保持健康

2021-05-24 20:16:0604:41 2.1萬
所屬專輯:36氪·有識芝士
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5 種方法,讓你 DNA 的端粒保持健康

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課代表: 1. 吃大量的纖維,土豆,豆類,杏仁等。 2. 高強度間歇訓(xùn)練。 3. 多吃歐米伽3,魚油2.5g/天。 4.維持高維生素d 5.減少壓力,冥想或瑜伽

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