幫助他人其實(shí)是一種自我救贖

關(guān)于自卑障礙的克服方法，后來有很多人使用催眠、心理暗示、格式塔療法等等，這些方法我都不太推薦。我推薦一種方法——在群體活動(dòng)中為別人做貢獻(xiàn)、幫助弱者可以克服我們內(nèi)心的自卑。這種自卑在中國的傳統(tǒng)文化當(dāng)中叫做心毒。我們每個(gè)人都有心毒，面對(duì)親密的關(guān)系，我們的心毒就會(huì)發(fā)作，我們老是想不良的途徑。

比如剛剛戀愛的時(shí)候，小女孩會(huì)要求男生每隔一個(gè)小時(shí)給她發(fā)一次信息，稍微有兩個(gè)小時(shí)沒發(fā)信息，女孩就問他你去干什么了。兩人結(jié)婚之后，每天男孩下班這個(gè)小女孩都檢查他大衣，有沒有長(zhǎng)頭發(fā)？這頭發(fā)跟我的不一樣，今天這是白頭發(fā)，明天是黃頭發(fā)的，后天又成了黑頭發(fā)。終于有一天，男孩兒大衣上面什么頭發(fā)也沒有，小女孩憤怒地說，你連禿子都能接受…

其實(shí)這都是心毒啊~為什么我們當(dāng)普通朋友的時(shí)候大家處得那么好，一旦發(fā)展親密關(guān)系，最后就一拍兩散了，都是因?yàn)檫@種心毒作怪。那怎么克服呢？現(xiàn)在心理學(xué)的研究結(jié)果非常簡(jiǎn)單，就是幫助弱者、為別人做貢獻(xiàn)，這樣就能克服我們的心毒。關(guān)心花花草草、蜜蜂小鳥，做志愿者，保護(hù)環(huán)境，教育孩子，幫助年輕人成長(zhǎng)，這些都能讓我們的心毒消除、抵消，然后我們就會(huì)在親密關(guān)系當(dāng)中變得特別陽光燦爛。我媽跟我說，兒子我發(fā)現(xiàn)你有一個(gè)特殊習(xí)慣。我問什么習(xí)慣，我媽說，我發(fā)現(xiàn)你身體不好的時(shí)候，只要講課身體就好了。講課還能治??？講課確實(shí)能治病。

當(dāng)你自卑發(fā)作的時(shí)候，你給那些比你弱的人去講一講，幫一幫，你心毒抵消了，人就自信陽光了。所以告訴大家，如果你實(shí)在沒自信，就帶幾個(gè)徒弟，去幫助他們，這是我們?nèi)松腋５囊粋€(gè)必然途徑。

從這一點(diǎn)上講，大家要正確的理解《論語》里面說的“無友不如己者”，是交朋友一定要交比自己強(qiáng)嗎？完了，如果你的朋友圈全是比你強(qiáng)的，你的心毒爆發(fā)，日子就沒法過了。所以正確理解“無友不如己者”，就是各種類型的朋友身上你能看到他的優(yōu)點(diǎn)，你能從每一個(gè)朋友身上看到他比你強(qiáng)的地方，這是發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)。

一個(gè)小伙子跟我說，趙老師，我剛訂婚，沒有結(jié)婚，我媳婦在云南工作，這兩天他們公司來一領(lǐng)導(dǎo)，我媳婦總在我面前夸這個(gè)年輕的領(lǐng)導(dǎo)好，搞得我心里這叫沒底，我明知道這種想法不可能，她對(duì)我也挺好的，可是我就心里沒底，我做夢(mèng)還夢(mèng)到他倆在一起了，醒了之后我這叫生氣啊！他問我，老師你有什么辦法讓我解脫嗎？我說有，喂喂流浪貓。各位，喂流浪貓是能改善兩口子關(guān)系的，因?yàn)槟阃ㄟ^照顧弱者，解了自卑的心毒，解完自卑的心毒，你跟親密的人打交道的時(shí)候就變得更加坦誠而健康了。

另外，嫉妒也來自于自卑，任何一個(gè)人都有嫉妒，小孩會(huì)嫉妒，大人會(huì)嫉妒，男人會(huì)嫉妒，女人也會(huì)嫉妒。我們?cè)趺礃又泻蛢?nèi)心的嫉妒呢？同樣也是照顧弱者，照顧弱者多了，自然就不會(huì)嫉妒了。隨著年齡的增長(zhǎng)，你的嫉妒之心會(huì)越來越少，越來越淡，而且容易被壓下去。

今天的內(nèi)容就講到這兒，平講平說咱們明天接著說~