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每天有老師引領(lǐng)，太級(jí)養(yǎng)生步、站樁已有一個(gè)月了吧！自己感覺真的很好
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打卡第三十五天，認(rèn)知。認(rèn)知決定人的行為和能力。每天在直播間里跟著老師練功，提高自己的認(rèn)知能力。感恩老師的引領(lǐng)！
z緣來(lái)是你
聽老師養(yǎng)生有道四年時(shí)間以來(lái)，這是第一次35天的堅(jiān)持，希望自己能堅(jiān)持下去，感恩老師默默的付出
歐秀娟
今天的打卡主題是認(rèn)知。比如：關(guān)于調(diào)理身體方面的認(rèn)知。調(diào)理身體首先調(diào)的一定是我們的觀念，觀念通才意味著心里明白了，離健康就近了。其次調(diào)的是我們的生活習(xí)慣，比如熬夜、喝酒、吃肉、不運(yùn)動(dòng)、吹空調(diào)等這些壞習(xí)慣不改變，要想身體真正健康也很難。最后才是調(diào)我們的身體，觀念一調(diào)，習(xí)慣才能改，習(xí)慣一改，再來(lái)調(diào)理身體，就會(huì)事半功倍。要想突破自己的認(rèn)知局限，持續(xù)擴(kuò)大自己的認(rèn)知，提高自己的認(rèn)知水平，除了刻意的提醒自己及時(shí)反省之外，最有效、最直接的辦法就是去學(xué)習(xí)，去接納。學(xué)習(xí)的目的，是為了獲得明析的認(rèn)知，與果決的行動(dòng)能力。一個(gè)人的認(rèn)知，決定了他的格局；而一個(gè)人的格局，決定他的結(jié)局。
習(xí)慣養(yǎng)成第324天，昨晚十一點(diǎn)入睡，清晨四點(diǎn)五十醒來(lái)。靜養(yǎng)了幾天，感冒也差不多要痊愈了。今天清晨終于可以和老師伙伴們同頻練功了，很開心。起床、洗漱、喝水、揉腹，再跟隨直播同頻靜心。五點(diǎn)半開始走太極養(yǎng)生步，然后是站樁，最后是顫抖練習(xí)。站樁結(jié)束后，收功結(jié)丹，全身拍打。
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熱愛中醫(yī)養(yǎng)生，專注亞健康管理，歡迎交流
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by：醫(yī)宗傳承
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by：靈湖曉楓
by：中醫(yī)文化養(yǎng)生智慧
大毉精誠(chéng)
95853544.9萬(wàn)
簡(jiǎn)介：微不足道，力所能及，聲音療愈，溫暖人心
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用戶評(píng)論
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每天有老師引領(lǐng)，太級(jí)養(yǎng)生步、站樁已有一個(gè)月了吧！自己感覺真的很好
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打卡第三十五天，認(rèn)知。認(rèn)知決定人的行為和能力。每天在直播間里跟著老師練功，提高自己的認(rèn)知能力。感恩老師的引領(lǐng)！
z緣來(lái)是你
聽老師養(yǎng)生有道四年時(shí)間以來(lái)，這是第一次35天的堅(jiān)持，希望自己能堅(jiān)持下去，感恩老師默默的付出
歐秀娟
今天的打卡主題是認(rèn)知。比如：關(guān)于調(diào)理身體方面的認(rèn)知。調(diào)理身體首先調(diào)的一定是我們的觀念，觀念通才意味著心里明白了，離健康就近了。其次調(diào)的是我們的生活習(xí)慣，比如熬夜、喝酒、吃肉、不運(yùn)動(dòng)、吹空調(diào)等這些壞習(xí)慣不改變，要想身體真正健康也很難。最后才是調(diào)我們的身體，觀念一調(diào)，習(xí)慣才能改，習(xí)慣一改，再來(lái)調(diào)理身體，就會(huì)事半功倍。要想突破自己的認(rèn)知局限，持續(xù)擴(kuò)大自己的認(rèn)知，提高自己的認(rèn)知水平，除了刻意的提醒自己及時(shí)反省之外，最有效、最直接的辦法就是去學(xué)習(xí)，去接納。學(xué)習(xí)的目的，是為了獲得明析的認(rèn)知，與果決的行動(dòng)能力。一個(gè)人的認(rèn)知，決定了他的格局；而一個(gè)人的格局，決定他的結(jié)局。
歐秀娟
習(xí)慣養(yǎng)成第324天，昨晚十一點(diǎn)入睡，清晨四點(diǎn)五十醒來(lái)。靜養(yǎng)了幾天，感冒也差不多要痊愈了。今天清晨終于可以和老師伙伴們同頻練功了，很開心。起床、洗漱、喝水、揉腹，再跟隨直播同頻靜心。五點(diǎn)半開始走太極養(yǎng)生步，然后是站樁，最后是顫抖練習(xí)。站樁結(jié)束后，收功結(jié)丹，全身拍打。