這幾天，一年一度的高考又要臨近了，而且很多同學(xué)也開始準(zhǔn)備迎接期末考試了，還有一些朋友要參加職稱考試、級(jí)別考試、考級(jí)考證專業(yè)測試。所以在微信微博里，每天都有人問我關(guān)于備考的注意事項(xiàng)，今天我們就談?wù)勥@個(gè)問題。
在我眼前放著一封書信，這封信大有來頭。它的作者是明代大思想家、大哲學(xué)家、大軍事家王守仁。陽明先生的這封信是寫給他的弟子徐愛的。主要內(nèi)容就是談?wù)剳?yīng)時(shí)備考的一些方法。這封信寫于明正德二年，也就是公元1507年。
信的開頭寫道：若期在必得，以自窘辱，則大惑矣。入場之日，切勿以得失橫在胸中，令人氣餒志分，非徒無益，而又害之。這段話的意思就是說，要戒除得失之心，千萬不要以為一進(jìn)考場就必須要考出一個(gè)特別優(yōu)秀的成績，這其實(shí)屬于自尋煩惱，自己給自己找麻煩。一旦起了得失之心，就會(huì)分神、散神、耗神，不但是無助于考試，而且還會(huì)影響發(fā)揮。
接下來陽明先生進(jìn)一步解釋說：夫心無二用，一念在得，一念在失，一念在文字，是三用矣，所事寧有成耶？這段話講得單刀直入，切中要害。他告訴我們，一心不能二用，如果你一個(gè)念頭在得，一個(gè)念頭在失，一個(gè)念頭又在寫字答考卷，這就是一心三用，難道這樣會(huì)考好嗎？
接下來陽明先生又給了一些非常具體的建議，進(jìn)考場十天前就要開始調(diào)整作息，調(diào)整飲食。每天早晨洗臉梳頭以后，要端端正正地靜坐一會(huì)兒，通過靜坐可以把這些昏沉、松懈都給排除掉，讓自己的精神更加地飽滿，注意力更加地專注。很多人都覺得，調(diào)養(yǎng)就得大魚大肉，甚至有人無節(jié)制地狂歡，或者說整天躺在床上。其實(shí)這完全不是調(diào)養(yǎng)，這樣做只能導(dǎo)致氣亂神昏。真正的考前調(diào)養(yǎng)，就是吃地清淡一點(diǎn)兒，作息一定要有規(guī)律。減少思慮，不要貪睡，也不要熬夜。如果白天有點(diǎn)兒疲勞，可以躺下稍微休息一下，但是躺一躺就要馬上起來，千萬不要大白天昏睡過去，這樣反而不利于神清氣爽。
到了考前兩天就不要亂翻書亂做題了，每天要遠(yuǎn)離外界的刺激，保養(yǎng)精神。稍微地看一看核心的書和文章，然后一點(diǎn)一點(diǎn)地積蓄考試的心理能量。說到這里，陽明先生又再次強(qiáng)調(diào)了每天靜坐的好處。每天適當(dāng)?shù)仂o坐調(diào)息，無論環(huán)境多么喧囂，無論別人多么匆忙，都要讓自己的心慢慢地靜下來。像深潭的水一樣靜默無聲，在靜默當(dāng)中體會(huì)那樣地安詳、快樂，慢慢地就仿佛遠(yuǎn)離了萬丈紅塵，與天地自然融為一體，與造物主合二為一。這時(shí)候就能體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的一種快樂和光明的感覺。陽明先生給我們的考前建議就是，一定要戒除患得患失之心，要調(diào)整自己的身心狀態(tài)，以飽滿的精氣神迎接即將到來的考試。
有資料記載，公元1522年，農(nóng)歷的7月，陽明先生的弟子錢德洪去杭州參加鄉(xiāng)試。臨行前先生告誡他，胸中要有大舜向大禹禪讓天下的氣象。錢德洪就不太明白，這參加鄉(xiāng)試跟禪讓天下有什么關(guān)系？想來想去也想不清楚，于是他就當(dāng)面問陽明先生。先生告訴他：“你想一想，偌大一個(gè)天下，大舜都可以不放在心上，還會(huì)有什么患得患失嗎？”確實(shí)一旦上了考場，真的要把得與失都放在一邊，拿出放下天下、放下萬丈紅塵、安安靜靜專心考試的這種大氣象來。如果一會(huì)兒想著考成功了，風(fēng)光無限。一會(huì)兒又想著考砸了，沒臉見人。過一會(huì)兒又開始費(fèi)盡腦筋地琢磨這道題應(yīng)該怎么回答，這樣的一心三用肯定是考不好的。
這些經(jīng)典的考試心得推薦給大家。陽明先生自己也是這些方法的實(shí)踐者，他的科舉成績特別好，考中了二甲第七名。一甲有三名，加上二甲七名，他實(shí)際上是全國的第十名。而且陽明先生是有家學(xué)淵源的，他的父親王華也是一個(gè)大學(xué)問家。詩詞歌賦，無一不精。36歲這一年，也就是明成化17年，公元1481年，他參加了辛丑科的科舉考試，高中狀元。大家可以在互聯(lián)網(wǎng)上搜到，王華當(dāng)年寫的狀元的殿試試卷，寫得非常地漂亮！陽明先生自己是全國的第十名，而他的父親是全國的第一名。父子二人兩代人的考試心得，確實(shí)值得我們借鑒和學(xué)習(xí)。
好了，今天內(nèi)容我們就講到這兒。平講平說，咱們明天接著說～
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