“雙十一”買買買，請問你買完之后會后悔嗎，如果經常后悔怎么辦？

昨天過的有點兒忙碌，趕日程、趕行程、趕時間，而且有幾件事搞得有點兒小著急。晚上做完道場講座的PPT就已經有點兒晚了，感覺微微上火，嗓子有點兒啞。今天早晨四點半起床，靜坐了二十分鐘左右，這效果還可以?，F(xiàn)在基本上嗓子已經沒什么問題了。

昨天真是忙碌的一天，相信很多人昨天過得都比較忙碌。因為雙十一來了，又到了“買、買、買”的季節(jié)。購物車先要裝滿，然后要清空。這個過程其實是蠻糾結的。有朋友就說了，為什么自己買東西總會后悔？買衣服后悔，買鞋后悔，忍不住買了換，換了買。而且在很多方面都擺脫不了后悔的陰影，比如找工作、選城市、談戀愛、結婚，各個方面都忍不住后悔。這種狀態(tài)真讓人煩惱，有什么辦法可以糾正呢？今天我們就談談后悔的問題。

首先我們相信魚和熊掌不能兼得。一個事情如果有五個選項，你選了一個，那么就意味著要失去四個。人的潛意識里有一種本能就是厭惡失去，一旦面對厭惡失去，心里就會充滿了焦躁和不安。這個時候就需要我們去做一件事情，這件事情就是改變決策模式和價值判斷方法。

我來舉一個簡單例子，我們就談“二選一”這種最簡單的決策模式。比如說現(xiàn)在你翻開淘寶，上面有兩件衣服，一件紅色，一件白色。這兩件衣服都很不錯，紅的像火，白的像云。紅玫瑰、白玫瑰各有所長，各有特色。但是你只能選一個，按照一般的價值判斷方式，那選擇了紅的要失去白的，或者選擇了白的要失去紅的。這種失去就會讓你魂牽夢繞，就會讓你特別不甘心。

現(xiàn)在我們改變一下思維模式，假定這兩件衣服紅色更適合你，它的滿意指數(shù)是80。白色也不錯，它的滿意指數(shù)是75。當你選擇了紅色以后，你就沒有機會買白色了，于是你認為自己失去了75，這個時候可能就會有后悔，就會有遺憾。甚至于到手的這件紅色的衣服也顯得沒那么順眼了。

我的建議就是使用后悔值比較的方法來看待決策。比如以上的案例，不買紅色的后悔值是80，不買白色的后悔值是75，兩者比較不買紅色的后悔更多一些。那決策的原則很簡單，就是盡量避免更多的后悔，于是就可以選擇紅色這個方案?！?0”減去“75”等于“+5”，只要這個差值是大于零的，這個方案就算可以滿意。在很多領域都可以使用這種后悔值比較的方法。比如說是留在北京還是回老家，比如說是考研還是工作。

另外再補充兩個小方法，第一個是標桿對比法。就是在決策之前先立個標桿，然后只要遇到比標桿更好的就可以愉快地去選擇。把選項之間的對比改成選項和標桿的對比，這樣痛苦指數(shù)下降，后悔值減少，滿意度上升。

另一種方法是模擬第三方選擇法。比如說看著這幾本書或者看這幾雙鞋，你就不知道選哪個。在這種情況下，你可以想一想如果這事是趙老師來做，他會選哪個？這種第三方視角的引入會讓你突然變得比較清醒和理性。

以上的方法挺管用的，大家可以試一試。不過總體上講，在選擇過程當中，最重要的原則就是避免完美主義。世界上不存在完美無缺的人，不存在完美無缺的事，也不存在完美無缺的解決方案。無論做什么事情，如果一味地要追求完美，那往往會得到一個最差結果，最后就會陷入越努力越被動、越選擇越遺憾、換來換去越來越后悔的狀態(tài)。

關于選擇的秘訣就是用滿意原則代替最好原則，只要滿意就可。最好是好的敵人，如果總要追求最好，最后就會走向反面。

好了，今天內容我們就講到這兒。平講平說，咱們明天接著說~