人生變好,從堅(jiān)持運(yùn)動開始

2021-09-16 22:46:3504:19 5.6萬

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安知是貍

晚安,狐貍先生,六一兒童節(jié)快樂呦~

綠蘿仙子

一直堅(jiān)持跑步到現(xiàn)在,跑步已經(jīng)成了我生活中不可或缺的一部分!喜歡早上起來呼吸清新空氣的那種透徹的感覺,你只是你自己,是種徹底的放空!

綠蘿仙子

我喜歡早上起來去跑一圈,然后壓腿擴(kuò)胸做一些拉伸動作,這一套下來大概得40-50分鐘,夏天時總是滿臉滿身的汗,但是整個人都覺得神清氣爽,精力充沛!有時下雨什么的,沒去跑步,就覺得像缺了點(diǎn)什么,好像那個開關(guān)沒打開似的,活力不夠!!但有的人早上跑了步的話就覺得耗費(fèi)體力,會累,運(yùn)動估計(jì)也是因人而異!

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