【養(yǎng)生有道?每日打卡】121.同在(2021.10.7)

2021-10-07 07:20:5406:47 1萬
所屬專輯:養(yǎng)生有道
聲音簡介
主題推薦:梅子

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暖暖x1

身與心同在 和一切美好的事物同在????????????

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感恩遇見老師!打卡

靜佳加勁

天地人合一,老師真好!感恩一切。

風(fēng)雨無阻小生

打卡:同在、和梧桐老師一起同在健康的路上一起走下去、感恩老師!感恩遇見!

許靜xj

2021年10月7日一年之約第121天今日打卡。 昨晚9點多泡腳后上床手心搓腳心、揉太沖穴、三陰交各100下,揉腹睡覺。凌晨1點多醒來在屋里頭轉(zhuǎn)了一圈睡下。4:30鬧鈴響了,又睡著了。5:50自然醒來。一看晚了,趕快起來上衛(wèi)生間。喝水后6.07站樁,8分鐘后收功,太極揉腹280下,顫抖功10分鐘,接著循經(jīng)拍打全身。朗讀感恩詞,跪坐聽老師聊同在,7:06結(jié)束早課。 今日主題:同在。老師在直播間和節(jié)目中把同在詮釋的非常的清晰明了,與宇宙同在,與天地人同在,與花草樹木同在。每天在直播間與老師和各位伙伴們同在,在喜馬拉雅平臺與聽友們同在。在養(yǎng)生群里與490位伙伴們在同在,余生是多么幸福的事兒!感恩

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