據(jù)美國科學家的最新研究表明,糖和酒精一樣有害,應該得到控制。
科學家研究發(fā)現(xiàn),糖對人類的危害不僅僅是會產生‘“空熱量”(指含有高熱量卻缺乏基本維生素、礦物質和蛋白質),導致人變胖這么簡單。事實上,糖含有的高熱量每年至少間接導致3500萬人死亡。這些人都死于與不良生活習慣有關的疾病,包括心臟病、糖尿病以及癌癥。
這是因為,人們在食用糖的時候,如果用量太足,就足以改變人的新陳代謝,使人血壓升高,擾亂人的荷爾蒙分泌,對人的肝臟造成嚴重的損害。而這種損害甚至會超過飲酒過量對人體的危害。
因此,我們還是少吃糖為妙。
用戶評論