02 如何停止為別人的情緒負(fù)責(zé)（二）

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負(fù)面情緒像一個迷宮，陷進(jìn)去就容易停不下來，接納情緒善待自己，止住壞心情的惡性循環(huán)。

by：藍(lán)豆豆1976

2.1萬

面對生活中的重重壓力,本書作者也曾被負(fù)面情緒淹沒,不知所措。在爬出人生低谷的過程中,她意識到有一系列壞習(xí)慣破壞著很多人的生活,并將其分門別類,整理成書。本書用灑...

by：LifeKeys學(xué)業(yè)職業(yè)規(guī)劃

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by：打麥場的小孩

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告別精神內(nèi)耗，成為一個快樂的人！美國心理協(xié)會反焦慮思維訓(xùn)練課，心理學(xué)博士30年執(zhí)業(yè)經(jīng)驗精華，專治敏感、自我否定、精神內(nèi)耗，讓你走出焦慮循環(huán)，重獲淡定人生

by：啟辰說過要聽話

21.7萬

《如何停止胡思亂想》美（卡羅爾?克肖、比爾?韋德）著，就是帶我們進(jìn)入一個不斷認(rèn)識自己，不斷成就自己，讓自己可以以更積極主動的心態(tài)來面對未來的生活。

by：小海_m7j

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by：蘇玫朵

2.2萬

能克服憂慮，在現(xiàn)代生活中真的是一種福氣。這本書是卡內(nèi)基先生最佳價值的著作之一，也是卡內(nèi)基訓(xùn)練機(jī)構(gòu)的教科書。經(jīng)典，不用多說了。

by：果真有話

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by：雷聲傳奇

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這是一本美國著名成人教育之父戴爾卡內(nèi)基所著的心理學(xué)著作，它以大量的實例教你如何對抗焦慮，開啟幸福的人生。原文為英文，本人將其翻譯成中文。

by：Dianna888

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全書分為2個部分，第一個部分介紹了什么是討好型人格，及此種人面臨哪些問題；第二個部分介紹了如何改變，才能讓自己變得更自信，例如，要敢于說不，敢于表達(dá)自己真實的想...

by：中科書院