Vol.24 對(duì)話蘇方：世界是個(gè)大病房，你要照顧你自己

2022-01-27 00:00:0066:30 40.2萬

聲音簡介

本期聲音｜蘇方，作家

主播｜吳琦，單讀主編

什么是群體性憤怒？什么又是群體性低落？

我們也許不再需要這兩個(gè)名詞的確切解釋，因?yàn)槲迮K六腑可以直接作答。生活在今天，沒有人會(huì)對(duì)群體性的情緒陌生。我們傳播遺書，傳播訓(xùn)誡書，傳播新增數(shù)字，傳播流調(diào)結(jié)果，傳播求助信息，傳播控訴長文，傳播律師函，傳播警方通報(bào)。

我們從未如此隔離，也從未如此聚集地感到創(chuàng)傷。怎么辦呢？

作家蘇方從她最新的小說集《暴雨下在病房里》說起，和主編主播吳琦一起聊了聊我們現(xiàn)在普遍緊張的精神情緒和人與人之間混沌復(fù)雜的關(guān)系。在這個(gè)日常地、群體性地感到難過的時(shí)期，在“emo”作為流行詞陰魂不散的這幾年，我們?cè)撊绾握J(rèn)識(shí)自己，照顧自己。

吳琦分享了他最近閱讀心理學(xué)方面書籍、嘗試心理健康評(píng)估的經(jīng)歷。而多年與抑郁癥共處的蘇方，從自身的經(jīng)歷談了自己對(duì)精神健康的認(rèn)識(shí)，抑郁癥的個(gè)體復(fù)雜性，軀體特征和情緒感受的差別，也談了作為寫作者，情緒與創(chuàng)作之間痛苦卻微妙的關(guān)系。

小說集《暴雨下在病房里》中的一篇，故事就發(fā)生在疫情期間，反映出今時(shí)今日被激化和放大的各種情緒——低落、無力和憤怒。居家隔離期間，主角居住的房子頭頂總是傳來匯聚了以上各色聲音的響動(dòng)，投訴無門又無法離開的她，拿著刀上了樓。蘇方形容這類情緒：“在你頭頂?shù)?，高于你的那些噪聲，你?duì)它沒有辦法的，你除非殺了它才行。”

在其他的日子里，這樣的故事即便作為隱喻或許都顯得有些病態(tài)。但時(shí)至今日，我們竟然可以與那位在壓抑中爆發(fā)的主角迅速共情。也許這是真的，我們都生了某種病。有的病是生理上的，有的病是情緒上的，有的人可以區(qū)分，有的人不能區(qū)分。甚至，不論是為了心安理得地生活，或是為了不要忘記痛苦，有的人追求健康，有的人不追求健康。

雖然否認(rèn)存在統(tǒng)一的樣本和解藥，吳琦和蘇方還是提及了許多可以讓自己覺得“沒關(guān)系”的事情：吃飯、聊天、讀書、見面、與人相處。當(dāng)然，還有“自我照顧”的真實(shí)含義——認(rèn)識(shí)你自己。

“好多人在一些時(shí)刻狀態(tài)不好，其實(shí)是有點(diǎn)漂浮感，就是浮起來了，雙腳離地……但是你通過這個(gè)對(duì)自我的注視，包括和別人一起對(duì)自己進(jìn)行注視以后，其實(shí)就相當(dāng)于你雙腳離大地更近，你站得更踏實(shí)了，就更有助于往前走。”

身處群體性的情緒洪流，卻落腳于對(duì)自身的注視，聽起來也許有些無奈。但面對(duì)高于我們的那些噪聲，照顧好自己，才能捱到新天地。

｜本期螺絲刀｜