看看你的手

2022-03-27 09:39:2403:43 33

聲音簡介

正念修習(xí)，帶來快樂、平靜和寬容
我有一位越南朋友，他是一名藝術(shù)家，離開家鄉(xiāng)已經(jīng)40多年。在這40多年里，他一直未能見到他的母親。當(dāng)他想念母親時(shí)，他所做的就是看著自己的手，然后便會感覺好些。他的母親是一名傳統(tǒng)的越南女性，只識幾個(gè)字，從未學(xué)習(xí)過西方哲學(xué)或科學(xué)。但在他離開越南前，她拉著他的手，說：“無論何時(shí)，當(dāng)你想念我時(shí)，就看看你的手，我的孩子。你就會立刻見到我。”40多年來，他就這樣一次次地看看自己的手。
他母親的存在不止在基因上，她的精神、她的希望和她的生命都存在于他身上。看著他的手，他就可以深深地進(jìn)入沒有開始時(shí)間和結(jié)束時(shí)間的現(xiàn)實(shí)里。他可以看見在他之前的數(shù)千代先祖和在他之后的數(shù)千代后輩，全都是他。從遠(yuǎn)古時(shí)代，到此時(shí)此刻，他的生命從未中斷，他的手一直在那里，在那個(gè)沒有開始和結(jié)束的現(xiàn)實(shí)里。
有時(shí)，我練習(xí)書法的時(shí)候，會邀請我的母親、我的父親或我的老師與我一起畫圓。通過一起畫圓，我觸碰到了沒有自我的見悟，畫圓便成了深刻的禪修。禪修、工作、快樂和生活融為一體。
我們可以從自己的每一個(gè)細(xì)胞里發(fā)現(xiàn)父親、母親和先祖的存在。不僅僅是禪修，就連科學(xué)也是如此。我們的父母不僅存在于我們之外。無論何時(shí)，當(dāng)我們能夠正念呼吸并平靜自己的身心時(shí)，我們的父母也在同一時(shí)刻正念呼吸和平靜他們自己。如果我們能形成快樂與慈悲的感覺，那么我們的父母也將體驗(yàn)到這種快樂與慈悲。我們的父母也許從未有過機(jī)會修習(xí)正念和轉(zhuǎn)化他們的痛苦，但倘若我們用慈悲的眼神去看他們，便能與他們分享我們的快樂、平靜和寬容。