眼保健防近視老花（1分20秒是帶操）

現(xiàn)在用眼過(guò)度的人太多，包括我自己。節(jié)目的出發(fā)點(diǎn)是我最近視力下降了，必須自救。想到助人其實(shí)就是助已。讓我們來(lái)進(jìn)行拯救視力大作戰(zhàn)吧。

如果你的

1、眼睛干澀

2、眼睛癢。

3、視力下降，長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度用眼，可造成視力下降。

4、眼睛流淚，因?yàn)闇I液分泌少或者內(nèi)膜不完整，造成角膜上皮脫落刺激流淚。

5、眼睛容易疲勞、畏光。

6、色弱

請(qǐng)跟我練。每天堅(jiān)持一次。

穴位不懂就記住大致位置，吸氣時(shí)間太長(zhǎng)，就先換氣。其實(shí)你的肺是有3分2沒(méi)有使用的。余地很大。慢慢開發(fā)。