熱量限制和斷食有什么好處？

3萬(wàn)

by：張瀚月_悅享聽(tīng)書(shū)友會(huì)

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本書(shū)教導(dǎo)我們用快樂(lè)的心情健康的方法來(lái)應(yīng)對(duì)減肥這件事情，從心理的角度與自己的身體溝通，循序漸進(jìn)地讓自己逐漸習(xí)慣更適合現(xiàn)代人的飲食方式，從而取代過(guò)去毫無(wú)節(jié)制與一味崇...

by：Luckysrose

17.2萬(wàn)

每周5天正常飲食，2天認(rèn)真輕斷食，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止讓你瘦，更獲得心靈的自由！

by：枝子愛(ài)生活

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一切改變只需五天！瘦身，排毒，改善肌膚，休養(yǎng)器官，舒緩壓力，修煉心靈。全球首部斷食瑜伽說(shuō)明書(shū)，國(guó)際瑜伽交流聯(lián)合會(huì)IYCF推薦圖書(shū)。

by：墨聲心語(yǔ)

15.1萬(wàn)

by：夏天的秀場(chǎng)

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輕斷食排毒是基于身體自噬理論而來(lái)，是獲得諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的醫(yī)學(xué)模式，通過(guò)身體排毒，可以讓身體恢復(fù)強(qiáng)大的自愈功能。是風(fēng)摩全球6億的瘦身方法，受到眾多明星和健身達(dá)人的追...

by：葛小軍創(chuàng)業(yè)日記

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一本適合中國(guó)人的輕斷食療愈手冊(cè)

by：天天_iro

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輕斷食既不是節(jié)食，更不是斷食，是規(guī)律三餐進(jìn)食，但吃啥是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格篩選和計(jì)算的，科學(xué)的飲食模式。

by：楚鷹啟話

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悅享聽(tīng)-15年影響1億人讀書(shū)，帶動(dòng)1000萬(wàn)個(gè)家庭健康生活，幫助1000個(gè)家庭實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自！來(lái)吧！一起成長(zhǎng)(加v)ziyou2627

by：汪廣輝的財(cái)務(wù)自由之路

1.8萬(wàn)

日更5集，不定期爆更！訂閱可以收到更新提醒哦~【內(nèi)容簡(jiǎn)介】本書(shū)不僅是一位通過(guò)輕斷食脫胎換骨、浴火重生的女孩的真誠(chéng)獨(dú)白，也是一本適合中國(guó)人的輕斷食療愈...

by：金石海納電子書(shū)