活在當(dāng)下就是修行
文：王一涵 天津021志愿者
——2022年07月16日在北京慧至堂網(wǎng)絡(luò)分享會(huì)上的發(fā)言
大家好！
我是天津慧智堂021號(hào)志愿者王一涵，今天在北大公益網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)分享的主題是《活在當(dāng)下就是修行》。主播說：很多人的生命，總是活在過去，或者未來；真正生活的智慧是活在當(dāng)下。
這些年總是寫總結(jié)，列目標(biāo)，寫計(jì)劃，年年計(jì)劃全家去旅游，年年沒時(shí)間去，忙忙碌碌很多年，回過頭來有很多的遺憾，今年靜下心來思考，為什么會(huì)這樣？我總結(jié)就是忽略了活在當(dāng)下，沒有珍惜當(dāng)下所擁有的，天天盯著還沒實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。
有時(shí)候吃著飯想事，開著車想事，走著路想事，睡著覺想事，甚至在廁所里也都想事，當(dāng)下的好多美好沒有感受到，我給自己起的微信名字叫“幸福女人”可到底什么樣就感覺幸福了呢？自己心里原來也是模糊的。別人感覺你多幸福啊，可我自己卻感覺不到。
“活在當(dāng)下”很多人經(jīng)常掛在口頭上，或規(guī)勸別人，或提醒自己。為什么要“活在當(dāng)下”，以及如何才能“活在當(dāng)下”呢？前一秒是過去，下一秒是未來，我認(rèn)為就這一秒在做什么，就關(guān)注什么，吃飯好好的吃飯，欣賞端在餐桌上的飯菜的形狀，顏色，感受飯菜到嘴里的感覺，味道；開車感覺自己手握方向盤的感覺，腳踩離合和油門的感覺，看著前面的路，欣賞著一路的風(fēng)景；睡覺就好好的睡覺，關(guān)注呼吸，關(guān)注吸氣肚子鼓起的感覺，呼氣肚子憋下去的感覺，一會(huì)兒就睡著了，睡得還特別香。自從最近半年修行“活在當(dāng)下”，感覺幸福指數(shù)也提升了，過去的事情過去了，未來還沒有到來，只有當(dāng)下才是真是的。
不念過去，不畏將來，不負(fù)余生。
要往前看，做好現(xiàn)在的自己。從過去中走出去，不沉迷在過去的自己里面，沖破牢籠向更好的未來出發(fā)。
2022年7月15日
主播點(diǎn)評(píng)：
“活在當(dāng)下”說說容易，有幾個(gè)人可以做到，能經(jīng)常做到呢？為什么做不到，因?yàn)樾枰?span>“修行”的功底。一涵學(xué)長(zhǎng)把兩者結(jié)合起開，就是抓住了問題的要害。用修行的專注來摒棄干擾，把“活在當(dāng)下”的作為修行的過程。
我知道：這篇分享來之不易。因?yàn)椋局芩坪跻恢闭也坏椒窒碓掝}。直到昨天最后時(shí)刻，活在當(dāng)下靈光一現(xiàn)寫出這篇文章，找到一個(gè)新角度。
祝賀一涵學(xué)長(zhǎng)！希望您經(jīng)?！盎钤诋?dāng)下”，始終活躍在修行路上。
2022年7月16日星期六
用戶評(píng)論