09 睡前音樂

「聊兩句」

這期節(jié)目，前林老師跟我們分享了五首適合睡前聽的音樂，這五首曲子各有特色，適合不同格局的人來聽。如果你被睡眠問題困擾著，或者想在睡前放松一下，不妨來聽聽前林老師推薦的這些曲子吧。

「收聽便簽」

【1'27"】第一曲

曲子意境高遠(yuǎn)，能讓人暫時(shí)忘記世俗生活，進(jìn)入更高的精神境界。神以清為貴，女高音的音色干凈，可以令人放松和清定，進(jìn)入自然的狀態(tài)，起到調(diào)神的作用，這樣的曲子適合大多數(shù)現(xiàn)代人聽。

【7'43" 】第二曲

曲子呈現(xiàn)出寬廣寬厚，又松弛、溫暖的狀態(tài)，對虛寒虛弱的人來說非常滋養(yǎng)。曲子有著大地般寬厚溫暖的力量，對神敏感、穩(wěn)定性不夠、身體不太扎實(shí)的人也適合。

【11'44"】第三曲

曲子輕盈而流動(dòng)，涼、潤、流通，滲透力特別好。人在偏濁、偏緊，流通不好、有堆積，或思慮重、虛煩不得眠的時(shí)候，適合聽這樣的曲子。

【19'02"】第四曲

主奏樂器雙簧管的音色通透、明亮、干凈，而且很甜美。人處于困局時(shí)，可能是精神匱乏或者精神需求沒有得到滿足，精神層面騰挪的空間不夠了，聽這種具有空間感的曲子，能幫助人獲得寬廣的空間，走出困局。

【24'36"】第五曲

曲子的節(jié)拍和情感都是和緩的，給人以撫慰感。中間稍有一些情緒波動(dòng)時(shí)，像有一雙溫柔的手摸了摸，情緒就平復(fù)下來了。曲子有一種陰性的力量，像月亮，照進(jìn)人的內(nèi)心深處，讓人更柔軟、干凈。

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