七夕來表白 | 認真說愛你，讓我變成更好的自己

Getting into a relationship can be exciting, fun and life changing, yet scary at the same time.

投入一段戀情是令人興奮的,而且令人愉悅，也能改變生活。但同時又有點兒可怕。

Are you wondering if you've met the one yet?

你是否想知道自己有沒有遇見真命天子？

Or are you still longing for a life-long partner?

或者 你還在苦苦追尋人生伴侶？

Not sure if getting into a relationship is a good idea?

不確定是否要投入一段戀愛？

Here are eight reasons why getting into a relationship is actually good for us.

這里有8個理由告訴我們，戀愛為什么有益。

1. Sharing your life with someone you love makes you happier.

第一，與所愛之人分享生活會讓你更幸福。

Having a partner be there for you during the ups and downs in life feels validating and less tough.

如果有個愛人與你一起共同經(jīng)歷生活起落，你會感覺被認同 一切亦不再艱難

Life is full of surprises.

生活總是充滿意外。

Did you just get promoted?

你是否剛剛升職？

Did you start your own business?

是否開始了創(chuàng)業(yè)？

Perhaps you dog passed away?

可能你的狗狗過世了？

It's nice to know that there's always emotional support when you need it.

知道當你需要時，總有人會給予情感支持 會讓你感到開心。

It's comforting to know that there's someone who cares about you in a different way,

知道有人會以不同的方式關(guān)心你。

and shares your burden in life as well as your happiness.

分擔你的壓力和快樂會讓你感到欣慰。

2. Being in a relationship helps you grow mentally.

第二，戀愛可以幫助你獲得精神上的成長。

Many things in life can not be learned from textbooks.

生活中的許多事都不能從書中學到。

Being a supportive partner is one of them.

如何做一個支持者就是其中之一。

We are transformed by who we allow in our lives.

我們被生活中那些我們允許的所人改變。

Our partners are able to influence and change our outlook on life.

伴侶能夠影響和改變我們的人生觀。

Many research studies have shown that people in healthy relationships have changed for the better because of being in a healthy relationship.

多項調(diào)查表明，健康戀愛中的人們會因為他們處于健康的戀愛狀態(tài)中，而向更好的方向改變。

Based on data from a pair of UK surveys, the study found that happiness was even higher among couples who saw their spouse as their best friend.

基于英國兩項調(diào)查的數(shù)據(jù)，研究發(fā)現(xiàn)，如果雙方將戀人視為最好的朋友，那么他們的幸福感會更高。

In a study by the American Sociological Association, people who are in a relationship or married has reported significantly higher life satisfaction than those who are single, separated, divorced or widowed.

美國社會學協(xié)會的一項研究則顯示，戀愛中或已婚的人的生活滿意度，顯著高于那些單身、分居、離異或喪偶的人。

Also, we get to learn what it is like to give and receive in a relationship and how to compromise with one another.

而且 我們學到了戀愛中的給予和接受，以及如何相互妥協(xié)。

3. It feels comforting to know that someone loves you for you.

第三，知道有人因為你而愛你是一種安慰。

In social situations, we might tend to show our best selves and hide the part of ourselves we feel ashamed to show the world.

在社交場合中，我們會傾向于展示最好的自己，而隱藏我們覺得難以啟齒的部分。

Opening up to someone is scary, but it can be rewarding and relieving when it is the right person.

向某人敞開心扉是可怕的，但如果他是對的人，那便是值得而輕松的。

Being vulnerable takes courage, but it is very assuring when your partner has seen the part of you during your worst days.

脆弱需要勇氣，但你的伴侶勢必會在你最糟糕的日子里，看到你的那一面。

They know your quirks, habits and your deepest darkest secrets, but still love you for who you are.

他們了解你的怪癖、習慣和你內(nèi)心最深處的黑暗秘密，但仍愛著這樣的你。

4. You are more productive.

第四，你會更有效率。

With the right partner, you can get more things done.

和對的人在一起時，你可以完成更多的事情。

Even boring tasks like housework and errands, can feel less mundane and more fun when you do it with someone.

你會感覺 即使是枯燥的家務(wù)和跑腿，都不那么無聊了，而且和他一起完成時會更加有趣。

After all, two is better than one.

畢竟，兩個人比一個人更好。

Teamwork is key.

團隊合作是關(guān)鍵。

A writer named Chris Bailey spent 10 days living and working in complete isolation in his girlfriend's dad's basement as an experiment.

一個名為Chris Bailey的作家做了一個實驗，他在他女朋友父親的地下室里，與世隔絕地生活并工作了十天。

And he hated it.

且他對此極度厭惡。

According to Chris,

根據(jù)Chris的說法，

living in isolation was one of the most difficult experiments,

與世隔絕的生活是最痛苦的實驗之一。

but it did teach him one key lesson related to getting stuff done.

但那的確就如何把事情做好，給他上了關(guān)鍵的一課。

People are the reason for productivity.

人是生產(chǎn)力的原因。

In his blog called a life of productivity, he writes,"People are why we do what we do, and why we push ourselves to accomplish more.

在他名為“多產(chǎn)的生活”的博客中，他寫道，“人們是我們?nèi)プ鍪潞屯苿幼约和瓿筛嗟脑颉薄?/p>

5. You are healthier.

第五，你會更加健康。

Did you know?

你知道嗎？

Physical and emotional intimacy with your partner keeps you happier.

與伴侶的肉體和情感親密會讓你一直更快樂。

According to scientist, physical intimacy, such as sex and physical touch, help us reduce stress and get better sleep.

科學家稱肉體親密，比如性和肢體接觸，能讓我們減輕壓力，并且睡得更香。

For example, a study published in January 2015 in the American Journal of Cardiology, found that men who has sex twice a week or more had less risk of cardiovascular disease, such as stroke or heart attack, than those who had sex once a month or less.

比如 2015年《美國心臟病學雜志》中發(fā)布的一項研究表明，一周進行兩次或更多性行為的男性與一個月進行一次或更少次性行為的男性相比，患心血管疾病，比如中風或心臟病的風險更低。

When you're intimate, chemicals like oxidosome are released, that make you feel closer to your significant other.

當你進行親密行為時，會釋放出化學物質(zhì)比如氧化體，它能讓你感覺與你的另一半更親近。

It also helps to promote a deeper connection with your partner.

同時還能推進你和另一半的更深層聯(lián)系。

Hence, a more fulfilling relationship and better emotional health.

因此，關(guān)系越令人滿意，情緒就越健康。

6.Your risk of depression is reduced.

第六，你的抑郁風險降低。

Depression is a common and serious medical illness that negatively affects how you feel, the way you think, and how you act.

抑郁是一種普遍的重大疾病，會消極地影響你的感覺、你的思考方式和行為方式。

Fortunately, being intimate and romantic in a relationship causes the body to release few good hormones, such as serotonin, making you feel happy and energetic.

幸好戀愛關(guān)系中的親密和浪漫，能讓身體釋放一些有益的荷爾蒙。比如血清素，從而能讓你感到快樂，充滿能量。

This helps you reduce your risk of depression.

這能幫你減輕抑郁風險。

According to a Health & Human Services report, getting married and staying married reduces depression in both men and women.

根據(jù)衛(wèi)生與公眾服務(wù)部的一項報告，結(jié)婚和維持婚姻關(guān)系能減輕男性和女性二者的抑郁。

And research in the areas of physical health has shown that high levels of social support may actually improve prognosis in such conditions as cancer and myocardial infarctions by reducing symptoms in anxiety and depression that can often be associated with these illnesses.

而生理健康領(lǐng)域的研究表明，高度的社會支持，可能真能通過降低與疾病相關(guān)的焦慮和抑郁的癥狀，改善癌癥和心肌梗死之類疾病的預后。

7. No more disastrous online dating experience.

第七，告別災(zāi)難性的網(wǎng)絡(luò)交友經(jīng)歷。

Some people embrace the single life.

有的人信奉單身生活。

They may enjoy spending time with others, but they don't want to commit to any of them.

他們可能會享受和別人相處的時光，但并不想委身于任何一個人。

But admit it, online dating is truly a fun yet weird place.

但請承認吧，網(wǎng)上交友的確是一個有趣又很奇怪的空間。

Dating a bunch of people who you are not really connected with can be nerve-racking and stressful.

和一些與你并不相關(guān)的人約會，會很勞心傷神，而且壓力山大。

Once you are in a serious relationship, you will realize committing to your partner who gets you is way better than small talks with random dates.

當你一旦處于一段認真的戀愛中，你就會發(fā)現(xiàn)，把自己交給一個懂你的另一半，比和隨機的約會對象閑聊好多了。

8. It brings excitement into your life.

第八，給你的生活帶來興奮。

Being committed to someone who has the same values as you and wants the same thing in life is truly a precious thing.

把自己交給一個和你價值相仿，目標相同的人，實屬珍貴。

You feel excited and happy when you finally find someone like this, because you see a future in each others.

當你終于找到這樣一個人時，你會感到興奮和快樂，因為你們會在彼此身上看到未來。

Perhaps down the hill, you desire to start a family, have kids, or start a business together.

可能下山之后，你就會想和對方建立家庭，生寶寶或者一起創(chuàng)業(yè)了。

Even the relationships can be hard work sometimes, if you feel you are emotionally secure and ready, being in a relationship with the right person can be truly rewarding, comforting and good for your health.

即使是談戀愛也有讓人頭疼的時候，如果你覺得自己情緒穩(wěn)定 而且做好了準備，和對的人談戀愛會使你真正受益，感到慰藉，而且有益于健康。

When you are ready or have met that special someone who has potential, why not give a relationship a try and see where things lead?

當你做好了準備或已經(jīng)遇到了那個有潛力的特別的人，為什么不放手一試，看看事情如何發(fā)展呢？

Tell us about your relationship stories, we'd love to know.

給我們講講你的愛情故事吧我們希望聽到您的答復。