最高級(jí)的養(yǎng)生不是睡覺(jué)不是鍛煉 就一個(gè)字

1225

晚上的時(shí)間是我的，我想干嘛就干嘛！

by：歌單精選集

61.3萬(wàn)

本專輯主要傳播道家的養(yǎng)生瑰寶-胎息胎息這個(gè)名字在人類養(yǎng)生修煉的長(zhǎng)河中很少被提及，但他的歷史卻已有兩千多年，據(jù)傳,最早出自老子，具體記載出自晉代著名醫(yī)藥家、道家...

by：白旄初六

5764

在忙碌的生活中，我們時(shí)常追逐著各種目標(biāo)，卻忘記了身體與心靈的需求。睡眠，作為我們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠郑瑓s常常被忽視。然而，睡眠不僅是恢復(fù)體力的方式，更是養(yǎng)生的重要...

by：小媛有愛(ài)

431

by：朗讀者阿慧

910

日本睡眠師教你的超級(jí)睡眠法

by：小米別放棄

4.2萬(wàn)

誰(shuí)說(shuō)男性的聲音不可以用來(lái)哄寶寶睡覺(jué)呢？主播的寶寶正兩歲，每晚都需要爸爸講著故事哄睡著。當(dāng)然，比起聽(tīng)眾寶寶，他可以聽(tīng)到現(xiàn)場(chǎng)版哦。男性富有穿透力的嗓音和豐富的低頻效...

by：zjmayouyou

2403

睡好覺(jué)的人，運(yùn)氣才會(huì)好

by：笑臉羊羊

77.3萬(wàn)

從此無(wú)數(shù)個(gè)輾轉(zhuǎn)難眠的深夜將不再孤單

by：realradio

4532

by：胡清平安健康一生

19.6萬(wàn)

by：風(fēng)隨風(fēng)去