開欄的話
氧氣如何送達(dá)人體各處的？血管是怎么一點(diǎn)點(diǎn)堵住的？為何呼吸系統(tǒng)總受病菌侵犯……
有時(shí)，醫(yī)學(xué)保健知識(shí)是枯燥無味、晦澀難懂、抽象難記的。
生命時(shí)報(bào)開設(shè)“漫繪科普”欄目，以形象的繪畫，讓這些知識(shí)“活”起來，讓你能夠一看就懂、一學(xué)就會(huì)。
人為什么會(huì)流淚
眼睛進(jìn)了沙子，淚水奪眶而出；感到委屈難過，會(huì)忍不住流淚；就連開心激動(dòng)時(shí)，也可能眼含淚花……
咸咸的眼淚究竟從哪里來，為什么會(huì)成為情緒的“代言人”？《生命時(shí)報(bào)》（微信內(nèi)搜索“LT0385”即可關(guān)注）帶你了解眼淚生產(chǎn)的全過程。
審核專家
清華大學(xué)附屬北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院眼科主任 胡運(yùn)韜
本文編輯丨徐文婷
繪圖丨馬宏亮
人的眼部有一個(gè)工廠，主要有淚腺和副淚腺兩個(gè)車間，產(chǎn)品是晶瑩剔透的眼淚，原料絕大部分是水，此外還含有少量無機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、溶菌酶、免疫球蛋白A等。
不同情況下，人體產(chǎn)出的眼淚會(huì)有些許差異，根據(jù)美國(guó)眼科學(xué)會(huì)的觀點(diǎn)，可以將淚水分為三種。
基礎(chǔ)眼淚
基礎(chǔ)眼淚是人體最早出現(xiàn)的一種淚水，在胎兒眼睛形成時(shí)就已存在了。工廠內(nèi)的副淚腺每時(shí)每刻都會(huì)生產(chǎn)這種眼淚，但由于產(chǎn)量較少，人們一般感覺不到它的存在。
在眨眼的1/4秒時(shí)間內(nèi)，基礎(chǔ)眼淚會(huì)進(jìn)入眼結(jié)膜囊，漫過眼球表面，與結(jié)膜杯狀細(xì)胞分泌的黏蛋白、瞼板腺和瞼緣分泌的脂質(zhì)，共同構(gòu)成一層薄薄的淚膜。
每眨一次眼睛，淚膜便刷新一次，以保證眼表潤(rùn)滑，眼球轉(zhuǎn)動(dòng)靈活自如，角膜表面光滑細(xì)膩，從而減少散光，視物時(shí)便更清楚。此外，基礎(chǔ)眼淚中的溶菌酶、乳鐵蛋白和免疫球蛋白A等成分，還能抵抗細(xì)菌侵襲，有助保持眼球清潔衛(wèi)生。
反射性眼淚
當(dāng)眼睛進(jìn)了灰塵、沙礫、碎片、粉末，或是被辛辣氣味、煙霧等熏到，角膜上的睫狀神經(jīng)感受到異樣，便會(huì)向淚腺下訂單，使其迅速生產(chǎn)大量反射性眼淚。
由于產(chǎn)量大且包含了大量能對(duì)抗細(xì)菌的成分，反射型眼淚從淚腺的排泄管流向眼球后，能快速?zèng)_刷掉異物，保護(hù)眼睛。
多余的眼淚會(huì)通過眼睛內(nèi)角處的淚點(diǎn)進(jìn)入淚小管，流向淚囊，再經(jīng)鼻淚管流入鼻腔排出。如果眼淚連續(xù)形成，大量的淚水就會(huì)流過眼球，奪眶而出，形成“淚如泉涌”的情況。
情感型眼淚
目前，人類是已知物種中，唯一可以產(chǎn)生情感型眼淚的。
當(dāng)人們過于難過或高興，感到恐懼或壓力大時(shí)，劇烈的情緒會(huì)引發(fā)副交感神經(jīng)興奮，進(jìn)而向淚腺下訂單，大量眼淚便會(huì)迅速出廠。
由于情感型眼淚的蛋白質(zhì)含量比基礎(chǔ)眼淚高出24%左右，滲透壓較高，會(huì)使眼周血管組織液外滲，大哭后眼部便容易紅腫。
美國(guó)圣保羅雷姆塞醫(yī)學(xué)中心精神病實(shí)驗(yàn)室專家發(fā)現(xiàn)，人在哭泣后，負(fù)面情緒可降低40%。
有研究發(fā)現(xiàn)，情感型眼淚中含有較高濃度的激素，比如促腎上腺皮質(zhì)激素、內(nèi)啡肽、催乳素等，這是其他兩種眼淚所沒有的。研究者認(rèn)為，情感型眼淚可以把體內(nèi)導(dǎo)致憂郁的化學(xué)物質(zhì)清除掉，緩解疼痛、放松情緒。
- 完 -
需要注意的是，當(dāng)人們專注于一件事，例如玩手機(jī)時(shí)，眨眼頻率會(huì)不自覺降低。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、疲勞、視力模糊，這是因?yàn)檠郾砣鄙倩A(chǔ)眼淚的濕潤(rùn)。下面這些方法能給眼球短暫補(bǔ)水：
多眨眼
增加眨眼頻率，每4~6秒眨眼一次，平均每分鐘眨眼10次左右。
遠(yuǎn)眺
觀看屏幕20分鐘，眼睛移開望向6米遠(yuǎn)的地方，堅(jiān)持20分鐘以上。
熱敷眼
睡前用40攝氏度熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼睛10~15分鐘。
減少不良習(xí)慣
減少手機(jī)、電腦屏幕使用時(shí)間；避免關(guān)燈玩手機(jī)；少戴隱形眼鏡；不要用手揉搓眼睛?！?/p>
本期編輯：羅榕
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