經(jīng)常失眠，入睡困難的人，建議多吃這些

2022-10-20 22:07:5707:40 3957
所屬專輯：芳姐說男性健康
聲音簡(jiǎn)介
本期主題：
失眠是這世界上最痛苦的事情之一，哪怕是習(xí)慣了熬夜的人，也絕對(duì)不想自己失眠，這就叫著我，命由我不由天
當(dāng)然了，不是為了安慰大家，中國(guó)有近至少近一半的人失眠，也就是說從身邊隨便找十個(gè)人，可能只有五個(gè)人失眠過
導(dǎo)致失眠的原因有很多，除了心理，環(huán)境等因素，還可能與日常的飲食有關(guān)，以下幾類食物有助睡眠，有失眠困擾的人不妨參考參考
主播介紹：
中醫(yī)管理師兼男性調(diào)理師，線上調(diào)理健康和男科問題八年多，解決各種男性困擾

用戶評(píng)論

表情0/300

擎指青天

我是經(jīng)常失眠。睡不夠，精神不太好，不太集中。偶爾吃安眠藥。

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