聲音簡(jiǎn)介
兩位作者馬歇爾和艾倫在《自律力》中給出了解答和操作方案：
· 先學(xué)會(huì)“放棄”， “若要改變，就必須找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，切斷任何看似牢不可破，實(shí)則不堪一擊的關(guān)系和規(guī)則?！?
· 化被動(dòng)順從為主動(dòng)適應(yīng)， “調(diào)整目標(biāo)以適應(yīng)你在人生各階段的發(fā)展方向?！?
· 遇到新事物或新問題，能夠自主判斷， “做出積極、長(zhǎng)久的改變，活出想要的自己” 這樣的你，才有追求自由和夢(mèng)想的機(jī)會(huì)。
關(guān)于作者
馬歇爾·古德史密斯是全球高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)者培訓(xùn)領(lǐng)域的先驅(qū)和權(quán)威，是為數(shù)不多的曾受邀對(duì)超過150名CEO及其管理團(tuán)隊(duì)進(jìn)行輔導(dǎo)的咨詢師之一。他從加州大學(xué)洛杉磯分校獲得博士學(xué)位，并在達(dá)特茅斯大學(xué)塔克商學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)推行執(zhí)行官教育項(xiàng)目。
關(guān)于本書
馬歇爾創(chuàng)作了三十五部商業(yè)管理相關(guān)的專業(yè)著作，總計(jì)銷量超過了二百萬冊(cè)，而《自律力》是作者馬歇爾最受歡迎的著作之一。在這本書中，作者詳細(xì)分析了人們難以自律的原因，并提供了很多非常專業(yè)，并且切實(shí)有效的方法和工具，幫助我們克服環(huán)境中的消極誘因，在工作和生活中做出意義深遠(yuǎn)的改變。
我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，如果我們想通過一兩次心血來潮的努力去改變多年的習(xí)慣，是一件非常非常困難的事。大多數(shù)人在嘗試自我改變失敗后，會(huì)選擇接受現(xiàn)實(shí)，繼續(xù)按照原先的軌道生活，可是。卻很少有人會(huì)停下來反思一下，為什么，我們難以成為理想的自己？在這本書里，古德史密斯提供了一個(gè)簡(jiǎn)單的解決方案，它以每日問答為框架，提出了6個(gè)“迷人”的積極問題。
核心內(nèi)容
難以做到自律有很多原因，比如人對(duì)于自身和外部環(huán)境過度自信、尋找客觀借口、做事動(dòng)機(jī)錯(cuò)誤、害怕自我改變等等。要想做到自律，有一個(gè)重要的方法叫做“每日問答法”。它會(huì)強(qiáng)化我們的承諾，會(huì)在我們有需要的時(shí)候激發(fā)動(dòng)機(jī)，還能夠彰顯出主動(dòng)的自律，和被動(dòng)的自控之間的不同。
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聲音主播
用戶評(píng)論
1395875xenl
高
朱朱同同
非常喜歡這種讀書方式