納瓦爾寶典解讀:四種冥想練習(xí)的方法

2022-10-31 10:28:2106:15 3.6萬
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納瓦爾寶典解讀:四種冥想練習(xí)的方法

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小北LT

平躺冥想就會睡著

李公子529

1,無選擇覺知,不跟任何人交談,不去想任何事,不做任何決定 2,超覺冥想, 3,對自己的想法保持警覺觀察自己的想法 4,坐著閉上眼睛一個小時,不去想任何事,過去的事用客觀的態(tài)度去面對

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