對(duì)讀者的建議
我寫好了這本書，希望同你一起分享。這本書與我的另一本藍(lán)皮小書《治愈你的身體》有一部分內(nèi)容是重合的，那本書已經(jīng)作為心理模式導(dǎo)致身體疾病的權(quán)威著作被廣泛接受。
在這本書里我安排了一個(gè)“會(huì)談”(見第一章)，就好像你作為一個(gè)客戶來我的咨詢室一樣。
如果你每天做書中出現(xiàn)的練習(xí)，在你讀完這本書之前，你的生活就會(huì)改變。
我建議你先將本書通讀一遍，然后開始第二遍的精讀，深入地做每個(gè)練習(xí)。
如果條件允許，可以與一位朋友或家人一起學(xué)習(xí)。
每一章都是以一個(gè)論點(diǎn)開始。其中的每一個(gè)論點(diǎn)都非常有用。用兩到三天學(xué)習(xí)每一章。每一章開頭的論點(diǎn)要多讀多寫。
每一章都是以積極的宣言結(jié)束。這是一個(gè)使你建立積極觀念的流程。每天反復(fù)誦讀這部分。
在這本書的結(jié)尾，我忠實(shí)地?cái)⑹隽宋业囊欢巫詡鳌段业墓适隆贰Ｎ矣米约旱慕?jīng)歷告訴大家，不管我們來自哪里，或者我們的出身是多么卑微，我們都能夠把我們的生活變得更好。
當(dāng)你帶著這些觀念工作時(shí)，請記住，我的愛和支持與你同在。
露易絲 · 海
用戶評(píng)論