睡不好,學(xué)觀息。
觀息5分鐘=熟睡1小時(shí)。
公眾號:重塑心靈心理訓(xùn)練中心
新浪微博:心理師李宏夫
失眠怎么辦?怎樣秒睡?為什么會失眠?失眠睡眠催眠,5分鐘治愈失眠,讓你了解人為什么會失眠?找回嬰兒般的睡眠!睡不好,學(xué)觀息。觀息五分鐘,等于熟睡一小時(shí)!教你安眠一夜的方法。
睡不好,學(xué)觀息。
觀息5分鐘=熟睡1小時(shí)。
公眾號:重塑心靈心理訓(xùn)練中心
新浪微博:心理師李宏夫
失眠怎么辦?怎樣秒睡?為什么會失眠?失眠睡眠催眠,5分鐘治愈失眠,讓你了解人為什么會失眠?找回嬰兒般的睡眠!睡不好,學(xué)觀息。觀息五分鐘,等于熟睡一小時(shí)!教你安眠一夜的方法。
查看更多
簡介:教你走出抑郁、強(qiáng)迫、焦慮、恐懼、失眠的觀息法,教你一句話治好強(qiáng)迫癥的亦止法。公眾賬號:重塑心靈心理訓(xùn)練中心
用戶評論