每天三個習慣，你會越變越好

2023-01-10 10:29:4303:19 40

所屬專輯：譚喬之

聲音簡介

?2023.1.10今日晨讀
【每天三個習慣，你會越變越好】

一是，每日要反思。
古話說：吾日三省吾身。
每個人身上都有或多或少的缺點，也有做得不夠好的地方，如果不予以重視，不加以改正，就容易積少成多，釀成大患。
要學會直面自己身上缺點，凡事也要多從自己身上找原因。
當你的思維變好了，行為就會跟著變好，繼而就會遇見一個不斷變好的自己。

二是，每日要讀書。
有這樣一句話，深有感觸。
如果你半夜醒來發(fā)現(xiàn)自己已經好長時間沒讀書，而且沒有任何負罪感的時候，你就必須知道，你已經墮落了。
一個不讀書的人，失去的將是更廣的天地，更大的自由，以及更好的自己。
一個不讀書的人，以什么樣的資本和底氣，去追求理想和真理，以什么方式去跟古人先賢對話和交流。
一個人一天不讀書，肚子不會餓，但語言會變得乏味，思想會變得平庸，人生也會變得無趣。
每天騰出一點時間去讀書，日積月累后，你會發(fā)現(xiàn)一個嶄新且更加不一樣的自己。

三是，每日要運動。
俗話說：生命在于運動。
許多人卻用各種理由和借口，拒絕鍛煉和健身。
每天跑步半小時的人，看似跟你沒什么不同，但身體的免疫力比你更好，身體也比你更強健。
每天散步半小時的人，看似跟你沒什么不同，但他們可能比你更抗壓，心情也比你更開闊和愉快。
每天鍛煉半小時的人，看似跟你沒什么不同，但他們卻比你更有毅力，更能堅持，也能容易成事。
無論你每天的日子有多忙，也無論你需要去再多的事，永遠也不要忘了去提升和完善自己。

每天抽空去反思，讀書和做運動，你會在不斷的堅持中，遇見越來越好的自己。加油～

喬之2023.1.10