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girlinsummer
歌有點(diǎn)吵~
聽友26019073
謝謝
沒有最好的時(shí)光
太難聽
現(xiàn)在跑步腰疼,脊柱兩側(cè)的肌肉疼,怎么破?。渴遣皇亲藙?shì)問題?
聽著搖滾去跑步?回復(fù)?@聽友26019073:
我懷疑是跑步核心肌群力量不足 建議多做卷腹 下蹲等力量訓(xùn)練 并減少跑量 多做交叉練習(xí) 另外注意出現(xiàn)疼痛要及時(shí)停止鍛煉 必要時(shí)要看醫(yī)生
楊寳兒的大麗花
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BPM是音節(jié)拍的速度,是BESATPERMINUTE的縮寫,BPM的計(jì)算一般用音樂每小節(jié)8拍的方式來計(jì)算,如果和跑步的節(jié)奏契合,就更容易維持固定的步頻,不合...
by:燕子的心靈之旅
這是一本獨(dú)立女性的風(fēng)格宣言,也是一本寫給每個(gè)獨(dú)立女性的心智成長(zhǎng)之書。作者從優(yōu)雅、風(fēng)格、知識(shí)、能量、社交、孤獨(dú)與愛等七個(gè)方面娓娓道來,告訴每個(gè)讀者只有慷慨地付出,...
by:于亭婷
這學(xué)期我要在大學(xué)里講授婦產(chǎn)科護(hù)理學(xué)這門課,那么我在這里拋棄醫(yī)學(xué)術(shù)語,用通俗易懂的話語普及一下女性健康的知識(shí):月經(jīng)幾天是正常?孕吐怎么辦,生孩子能治療痛經(jīng)嗎?哺乳...
by:母嬰護(hù)理采薇華
更年期心療有很重要,本專輯專門針對(duì)更年期女性,專業(yè)咨詢師用自己的咨詢經(jīng)驗(yàn)引導(dǎo)女性平安度過更年期,應(yīng)對(duì)更年期綜合癥,保證自己身心健康,享受美好生活!
by:心理咨詢師婚姻咨詢師
作者常年進(jìn)行OKR相關(guān)績(jī)效管理培訓(xùn)、輔導(dǎo)、咨詢工作,研究開發(fā)適合中國(guó)企業(yè)創(chuàng)新績(jī)效管理的方法。作為OKR教練員,作者近年來指導(dǎo)騰訊、字節(jié)跳動(dòng)、京東、百度、小米、滴...
by:啟辰說過要聽話
by:FLASH4DAPANGPANG
Hi.你還好嗎?我是兜兜很高興在茫茫人海當(dāng)中與你相遇每個(gè)夜晚我都在這等你用聲音擁抱孤獨(dú)的你說一聲晚安!
by:米礫姑娘Mee
by:問止中醫(yī)林大棟
by:流行風(fēng)ING
【內(nèi)容簡(jiǎn)介】天道好輪回,蒼天饒過誰。果然,特么的出來混,總是要還的!自從向蔚良變成查微涼開始,這日子簡(jiǎn)直要沒法過了!【作者/主播簡(jiǎn)介】作者:桐葉飛飛,網(wǎng)絡(luò)小說作...
by:原聲部落文化傳媒
聽著搖滾去跑步
5724128
簡(jiǎn)介:微信公眾號(hào):Rocking2Run(提供文稿及歌單);新浪微博:聽著搖滾去跑步。 介紹跑步知識(shí),分享跑步故事;欣賞搖滾音樂,講述搖滾歷史。
用戶評(píng)論
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聽友26019073
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太難聽
聽友26019073
現(xiàn)在跑步腰疼,脊柱兩側(cè)的肌肉疼,怎么破?。渴遣皇亲藙?shì)問題?
聽著搖滾去跑步?回復(fù)?@聽友26019073:
我懷疑是跑步核心肌群力量不足 建議多做卷腹 下蹲等力量訓(xùn)練 并減少跑量 多做交叉練習(xí) 另外注意出現(xiàn)疼痛要及時(shí)停止鍛煉 必要時(shí)要看醫(yī)生
楊寳兒的大麗花
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